練習会報告

12月3日(土) 練習会報告

○連絡事項

・忘年会

  12/10(土) 練習会(13時~)&忘年会(17時~)

  12/11(日) なし

 

 来週は忘年会のため、土曜日開催で13時開始です。

 その後、17時から忘年会です。イベントページに

 忘年会の詳細が掲載されているので確認ください。

 

・府中駅伝/多摩サブマラソン

 どちらも参加者募集中です。イベントページから

 参加表明をお願いします。

 

 

・12月の予定

  12/ 3(土) 練習会(通常通り)

  12/ 4(日) 奥多摩渓谷駅伝&打ち上げ(14時30分~)

 

  12/10(土) 練習会(13時~)&忘年会(17時~)

  12/11(日) なし

 

  12/17(土) 練習会(通常通り)

  12/25(日) 多摩サブマラソン

  12/31(土) なし

   1/ 1(日) なし

   1/ 7(土) 練習会

 

 1月練習会予定

  1/7(土),1/15(日),1/21(土),1/29(日)

 

 

 

○練習会報告

今日の気温は10℃程度、微風、日差しがあり少し暖かい天気でした。

走り易い天候でしたが、湘南マラソンや奥多摩渓谷駅伝を控え

参加者は少な目。早サブと称して7時30分開始組の4名を含めても19名のみで、

クラス分けも415組/430組/アラカルトの3クラスのみでした。

 

 

4分15秒組

井 上(30km  2:03:00)

shin (30km  2:03:38)

イトー(30km  2:06:03)

ベータ(30km  2:07:06)

山 下(30km  2:12:50)

西 塔(21.1km 1:28:55)

中 山(20km  1:23:27)

安河内(20km  1:27:15) 4分30秒組から乗換

 

 

4分30秒組

ぼ ん(30km  2:16:53)

尾 上(30km  2:39:37)

野 網(25km  1:52:50)

ヒラオ(21km  1:35:30)

唐仁原(10km   :44:00)

 

 

アラカルト

小田原(20km  1:54:48)

326(     )

 

 

早サブ:4分30秒からビルドアップ

EGU(30km  2:08:29)

林 部(30km  2:08:31)

任三郎(30km  2:13:36)

松 坊(25km  2:00:00)

 


11月27日(日) 練習会報告

○練習会報告

曇り空で、気温は10℃程度,微風と絶好のコンディションでしたが、

各地で大会が開催されており、参加者は若干少なめの27名。

また、調整のためペースを落とす方が多く、今日はキロ5組が

一番多い結果となりました。

 

 

4分15秒組

shin (30km  2:07:06) 4分30秒組から乗換

河 本(30km  2:07:59)

安河内(20km  1:28:00)

西 村(10km   :42:29)

神 山(10km   :41:48)

 

 

4分30秒組

イトー(35km  2:36:36)

ゴ キ(30km  2:14:19) 5分組から乗換

野 網(30km  2:15:00)

西 塔(21.1km 1:31:06)

渡 辺(10km   :45:16)

 

 

5分組

西 沢(30km  2:27:49)

ぼ ん(30km  2:28:06)

小 杉(25km  2:04:59)

和 子(25km  2:08:04)

ヒライ(25km  2:08:33)

ヒラオ(20km  1:37:04)

海 野(20km  1:38:44)

大 森(20km  1:38:45)

ノリコ(20km  1:38:47)

ミウラ(10km   :50:32)

岸 本( 9km   :45:00)

 

 

5分30秒組

里 足(20km  1:49:30)

小 川(記載なし    )

 

 

アラカルト

小田原(20km  1:31:16)

yukko (17km      )

326(walking   2Hr)

石 塚(記載なし    )


11月13日(日) 練習会報告

本日の練習会、お疲れ様でした。
今日はほとんどの参加者がレース直前の調整。
30km完走者は少なめでした。

天候 晴れ、気温 12.5℃ (9:00)
風は穏やかで、気持ちいい小春日和でした。

練習会参加者数:24名
30km完走者数:4名

★3分50秒組
なし

★4分00秒組
井上さん(20km 1:18:24)
shinさん(20km 1:18:34)
eguさん(10km 0:39:26)

★4分15秒組
1年(30km 2:06:12)
BBちゃん(30km 2:06:13)
イトーさん(30km)
殿(21km 1:29:14)
西塔さん(20km 1:24:14)
山下さん(20km 1:24:40)
渡辺さん(20km 1:24:45)
池田くん(20km 1:25:01)
西村さん(15km 1:03:20)
イワサさん(15km 1:03:25)
松坊(12km 0:50:12) ↑4'00"/km

★4分30秒組
神山さん(20km 1:28:05) ↑4'15"/km
ノリコさん(10km 0:44:22)

★4分45秒組
中野さん(20km 1:33:15)
和子さん(14km 1:06:50)
里足さん(10km 0:46:00)
かんすけ(10km 0:47:23)

★5分30秒組
南山さん(30km 2:44:07)
小川さん(20km 1:37:56)

★アラカルト
326さん(15km 1:55:00)
石塚さん


以上です。

11月5日(土) 練習会報告

○連絡事項
 多摩サブユニホームは未だ入手できていませんが、
お店に確認して状況を連絡します。
 *掲示板上に記載します

 また、次回(11/13)または次々回(11/19)の練習会での配布も考えています。


○練習会結果
ぽかぽか陽気の暖かい日差しで爽やかな秋晴れとなり、
まるで10月初旬に戻った様な感じの天気でした。

 各地で大会が開催される様になり、参加者が少し少なく、
また調整メニューの方も多かった様に思います。

コースは、今週も上流/下流ともに5km折り返しとしました。
(20km以降の2.5km折り返しもなし)


4分組
マツキ(20km 1:20:02)
尾 上(20km 1:25:37)


4分15秒組
shin (30km 2:05:17)
橋 本(30km 2:07:12)
イワサ(20km 1:25:00)


4分30秒組
 西 塔(30km 2:12:05)
渡 辺(30km 2:13:33)
モリタ(30km 2:13:50)
任三郎(30km 2:18:32)
中 山(22km 1:37:55)
野 網(20km 1:29:15)
ノリコ(20km 1:30:26)
西 村(20km 1:30:41)


4分45秒組
ヒライ(30km 2:27:25)


5分組
 佐  野(30km 2:23:09)
ヒラオ (28km 2:15:57)
和  子(20km 1:35:24)
オイカワ(20km 1:32:52)
ミウラ (10km  :50:48)


5分30秒組
ぼ ん(30km 2:16:58)  *4分15組へシフト
小 川(30km 2:43:04)
 KEIKO (30km 2:43:23)
松 坊(10km  :55:02)
 yukko (8.9km :51:18)


6分組
hiroshikun(14km 記載なし)


アラカルト
326(15km 2:07: )

10月29日(土)  練習会報告

 

○練習会結果

日差し無く気温も低めで絶好のラン日和。

少し強めの北風予報でしたが、それ程強くは吹かず、

結果的に今シーズン一番の走り易い天気でした。

 

レースシーズンが始まり、参加者は少な目の16名でしたが、

30km以上完走は11名と人数の割には多めでした。

 

また、レースを控えて10kmで終了とする方が3名おり、

20km程度で途中切り上げの方はいませんでした。

 

コースは、今週から上流/下流ともに5km折り返しとしました。

(20km以降の2.5km折り返しもなし)

 

 

4分15秒組

国 吉(30km 2:03:19)

エルワン (30km 2:03:31)

shin (30km 2:04:14)

マツキ(30km 2:04:41)

海 野(30km 2:05:40)

林 部(30km 2:06:10)

バ バ(30km 2:06:27)

イトー(10km  :42:21 +1km 3:35)

 

 

4分30秒組

ノリコ(30km 2:14:08)

コスギ(30km 2:24:01)

西 村(10km  :44:53)

 

 

4分45秒組

ヒライ(30km 2:25:20)

里 足(10km  :50:37)

 

 

5分組

やまけん(40km 3:17:40)

 

 

5分組

hiroshikun(15km 記載なし)

 

 

アラカルト

326(10km 1:10: )


10月23日(日) 練習会報告

○連絡事項

1.忘れ物

 SWANSのサングラス(グレー)の忘れ物がありました。

 Shinが預かっています。心当たりのある方は掲示板に

 コメントをお願いします。

 →橋本さんのものでした。

 

2.12月行事予定

 12月 4日(日)奥多摩渓谷駅伝

 12月10日(土)忘年会

 12月25日(日)多摩サブフルマラソン

 12月31日(土)練習会休み

 

奥多摩渓谷駅伝と忘年会はイベントページに参加出欠表がリンクされて

いるので、そちらに記入してください。

 

奥多摩渓谷駅伝はサポートが必要な大会です。

ご協力できる方は、上記出欠表に記載をお願いします。

 

 

3.多摩サブユニホーム

発注手配済みです。出来上がりは11月中旬の予定です。

代金は基本的に振込みでお願いします。

 

 

4.府中駅伝(2/11 建国記念日)

案内は未だ届いていませんが、例年12月中旬に申し込みとなります。

興味ある方は、考えておいてください。

 

 1チーム:5kmx5名

 *多摩サブ公式行事なので、参加費は部費から補助されます

 

 

 

○練習会結果

今週も日差しが出てよい天気となりました。

気温は20℃程度で若干の南風が吹いており、

先週より、気象条件は少し厳しかったと思います。

 

コースは、先週と同様に上流/下流ともに5km折り返しとし、

20km以降は2.5km折り返しとしました。

 

今日の参加者は35名で30km完走は13名。

先週の21名から14名増えて盛況な練習会となりました。

 

来週は水戸黄門漫遊マラソン大会やしまだ大井川マラソン大会が

開催されます。いよいよシーズンが近づいてきました。

皆さん頑張りましょう。

 

 

4分組

オノウエ(8.5km  33:39)

 

 

4分15秒組

shin (35km 2:26:17)

山 口(30km 2:02:51)

マツキ(30km 2:05:37)

井 上(30km 2:06:22)

イケダ(30km 2:06:34)

海 野(30km 2:07:04)

山 下(25km 1:52:01)

橋 本(25km 2:03:30)

ゴ キ(22km 1:36:20)

国 吉(20km 1:24:30)

松 坊(10km  41:56)

 

 

4分30秒組

林 部(30km 2:12:35)

イワサ(25km 1:52:24)

渡 辺(25km 電池切れ)

西 塔(22.7km 1:42:33)

野 網(22km 1:40:20)

綿 貫(20km 1:29:56)

コスギ(20km 1:32:03)

杉 田(15km 記載なし)

 

 

 

4分45秒組

ノリコ(35km 2:43:43)

やまけん(30km 2:21:58)

山 崎(17.62km 1:38:07)

 

 

5分組

イトー(35km 2:48:23)

ぼ ん(30km 2:18:15) *4分15組へシフト

神 山(30km 2:25:17)

任三郎(30km 2:28:41)

和 子(20km 1:38:19)

西 村(20km 1:38:32)

 

 

5分30秒組

小 川(25km 2:17:20)

ミウラ(20km 1:50:06)

平 尾(14km 1:14:41)

yukko (10km  54:51)

 

 

アラカルト

326(10km 1:41: )

八 田(記載なし )


10月15日(土) 練習会報告

○連絡事項

1.忘れ物

 黒のドリンクホルダの忘れ物がありました。

  Munsingwear(ペンギンマークあり) 1個

 

 心当たりのある方は掲示板にコメントをお願いします。

 

 

2.12月行事予定

 12月 4日(日)奥多摩渓谷駅伝

 12月10日(土)忘年会

 12月25日(日)多摩サブフルマラソン

 12月31日(土)練習会休み

 

奥多摩渓谷駅伝と忘年会は参加出欠表を作ってあるので

記入してください。

 

奥多摩渓谷駅伝はサポートが必要な大会です。

ご協力できる方は、上記出欠表に記載をお願いします。

 

 

3.多摩サブユニホーム

申し込み期限は本日(10/15)となっています。

掲示板から申し込み用ページにリンクがあるので、

希望者は記載をお願いします。

 

 

 

○練習会結果

ここ数日とは打って変ってピーカンの良い天気となりました。

 

コースは、今回から上流/下流ともに5km折り返しとし、

20km以降のみ2.5km折り返しとしました。

 

日差しで後半きつくなる可能性があったので、

念の為、水・スポンジを用意しました。

 

 

今日の参加者は21名で30km完走は14名。

日差しのある中、シーズンも近づき、完走者も増えて

来た様に思います。

 

 

4分15秒組

国 吉(30km 2:03:26)

shin (30km 2:03:53)

マツキ(30km 2:07:15)

EGU(30km 2:07:55)

 

 

4分30秒組

海 野(30km 2:11:19)

イトー(30km 2:14:07)

林 部(30km 2:19:00)

野 網(20km 1:28:01)

 

 

4分45秒組

イワサ(30km 2:17:04) *4分30秒組へシフト

モリタ(30km 2:21:01)

やまけん(30km 2:22:04)

和 子(20km 1:35:26)

 

 

5分組

山 崎(30km 2:27:35)

西 沢(30km 2:29:01)

里 足(30km 2:29:39)

ナカノ(30km 2:29:50)

コスギ(25km 2:02:26)

尾 上(23km 1:53: )

平 尾(21km 1:43:13)

 

 

アラカルト

小田原(20km 1:30:30)

326(10km 1:19: )


10月9日(日)練習会報告

ねぇど~して~♪凄く凄く好きなのに~♪(走る事が)

朝からゲリラ豪雨だぁ~♪ルルルルゥ~♪

涙が出ちゃうんだろう・・・(ToT)/~~~(寒)

 

多摩サブの皆さんお疲れ様です。

多摩サブのドリカムこと馬場です。(爆)

今日は朝からゲリラ豪雨にも拘らず、20名参加と多摩サブの変態っぷりには頭が上がりません。(笑)

 

連絡事項ですが、今日は青ちゃんの紹介で初参加のナカノさん。普段は横浜の方で走られてるそうです。今日は雨の中初参加にも拘らず、見事30km完走!

今後とも宜しくお願いします。m(__)m

 

他、中山さんから奥多摩駅伝のメンバー構成が発表されました。

選手、サポート、応援の皆さん今一度確認の方をお願いします。

 

4分15組

マツキ(30km2:05:58)ゴキ(30km2:09:58)小林(35km2:26:17)

井上(30km2:04:23)ノムラ(20km1:24:00)

 

4分30組

西村(9km)shin(30km2:11:40)海野(30km2:12:57)

ノリコ(30km2:15:37)任三郎(30km2:19:19)馬場(30km2:12:01)

 

5分組

ヒライ(20kmレース調整)本山(30km2:29:13)

尾上(30km2:28:00)ナカノ(30km2:28:00初参加)

 

5分30組

小川(25km2:20:50)南山(30km2:48:17)

 

アラカルト

松坊(30km2:18:04)石塚(?)

 

以上練習会報告でした。

 

まだまだ多摩サブ忘年会の方も参加者応募してますので宜しくお願いします。m(__)m

 

LOVE LOVE 愛を叫ぼう~♪(多摩サブ愛)

LOVE LOVE 愛を叫ぼう~♪(サブ3愛)


10月1日(土) 練習会報告

今日は曇りで走りやすい気候でした。28名が参加、30㎞

完走者16名でした。

西沢さんとニコタマ走友会の飯間会長が久しぶりに参加しました。

 

(連絡事項)

12月 4日(日)奥多摩渓谷駅伝

12月10日(土)忘年会

12月25日(日)多摩サブフルマラソン

12月31日(土)練習会休み

 

奥多摩渓谷駅伝と忘年会は参加出欠表を作ってあるので

記入してください。

特に奥多摩渓谷駅伝はエントリーが10月14日のため、

早めにお願いします。

 

 

(練習会結果)

4分15秒

山口(30km2:03:45) 井上(30km2:05:14)

マツキ(30km2:06:30) ぼん(30km2:08:20)

 

4分30秒

Shin(30km1:10:23) 中山(30km2:10:39)

足立(30km2:11:18) イトー(30km2:11:52)

西村(30km2:12:12) 唐仁原(30km2:13:59)

小林(25km+3km 1:51:30)

松坊(18km1:20:26)

 

4分45秒

ノリコ(35km2:44:09) 任三郎(30km2:21:07)

和子(13.5km1:04:58)

 

5分

西塔(30km2:27:05) かんちゃん(30km2:29:52)

尾上(24km2:02:00) KEIKO(20km1:39:47)

 

5分30秒

西沢(30km2:38:20) オノデラ(30km2:39:55)

ミウラ(20km1:52:49)

 

6分

小川(25km2:15:06) 326(10km60:00)

 

アラカルト

オダハラ(20km 46:44-21-26) 

hiroshikun 飯間 yukko


9月25日(日)練習会報告

西村 2016/09/25 (Sun) 16:07:32

今日は久しぶりに晴れました。32名が参加、走るには少し

暑くて30㎞完走は10名でした。

 

春に練習会に2回参加した森田さんが正式に入会しました。

また、山口さんから北海道マラソンの報告がありました。

 

(連絡事項)

12月 4日(日)奥多摩渓谷駅伝

12月10日(土)忘年会

 

例年12月の最後の練習会に実施している多摩サブマラソン

は、今年は最終日が31日(土)なので、25日(日)に

行う予定です。正式には別途連絡します。

 

また、近いうちに多摩サブユニホームの斡旋します。掲示板で

希望者を募るので、持っていない方はぜひ作ってください。

 

 

(練習会結果)

4分15秒組

山口(30km2:06:14) ミヤザキ(30km2:06:54) 

国吉(25km1:46:20) マツキ(25km1:48:23)

小林(20km1:24:58+5km) EGU(15km1:03:08)

 

4分30秒組

イケダ(30km2:11:29) 西村(30km2:15:52) 

ぼん(30km2:16:15) Shin(30km2:18:28)

任三郎(25km1:59:42) 渡辺(20km1:29:07) 

松坊(20km1:29:11) 唐仁原(20km1:29:35) 

海野(20km1:30:27)

 

4分45秒組

ノリコ(30km2:22:48) コスギ(20km1:36:22)

ゆん(16km1:16:56)

 

5分組

イトー(30km2:24:16) モリタ(30km2:30:48)

かとこじ(30km2:42:06) 里足(25km2:10:13)

ノアミ(20km1:35:25) 和子(15km1:14:22) 

尾上(15km1:18:20)

 

5分30秒組

かんちゃん(30km2:36:55) 小川(25km2:16:41) 

南山(25km2:24:26) yukko(15km1:22:38) 

ミウラ(15km1:24:27)

 

アラカルト

石塚 326(5km)


9月17日(土)練習会報告

○連絡事項 ~今後の予定

 

10月下旬:40km走

 11月下旬のマラソン大会(つくばや大田原他)に向けて

 40km走を行う方(有志)がいると思います。興味のある方は

 練習会などで声を上げて見てください。

 

12月4日(日):奥多摩渓谷駅伝

 別途参加者を募集します。多摩サブとして3チームくらいは

 参加したいと思っています。また、この大会はサポートが

 必要な大会です。そちらも併せて募集します。

 

 *12月3日(土)の練習会は通常通り実施します。

 

12月10日(土):練習会&忘年会

 通常第二日曜日が練習会ですが、12月は第二土曜日に

 練習会を行い、夕方から忘年会を行う予定です。

 

 

○練習会報告

 

台風16号による雨が心配された週末ですが、

意外に良い天気となり少し暑い練習会となりました。

 

東京マラソンの抽選結果も発表され、

なんとなく多摩川をジョギングをしている人の数が

増えてきたような気がします。

 

今日の参加者は27名。30km完走者は8名と日差しの割には

多めでした。

 

 

4分30秒組

国 吉(30km 2:12:22)

ベータ(30km 2:14:08)

マツキ(25km 1:51:00)

山 下(22km 1:39:21)

足 立(20km 1:28:30)

渡 辺(15km   DNF)

杉 田(記録無し   )

 

 

4分45秒組

西 村(25km 1:58:03)

ノアミ(18km 1:28:45)

コスギ(16km 1:20:24)

 

 

5分組

shin (35km 2:52:20)

イトー(30km 2:22:50)

ノリコ(30km 2:27:52)

ぼ ん(25km 2:03:51)

唐仁原(20km 1:39:26)

イワサ(15km 1:14:32)

しちり(15km 1:14:34)

中 山(10km  47:26)

和 子(10km  49:34)

 

 

5分30秒組

西 沢(30km 2:45:00)

里 足(30km 2:45:11)

中山し(30km 2:53:22)

KEIKO (15km 1:21:15 + 5k 27:07)

マスクマン (15km 1:18:09)

ちはる(15km 1:21:22)

かんすけ(30km? 2:35:50)

 

 

アラカルト

326(10km )


9月11日(日)練習会報告

今日は雨かと思ったら晴れてかなり暑くなりました。

スポンジを準備してなくてすみません。

 

田畑さんが静岡から参加、橋本さんとyukkoさんも

久々の参加でした。

宮崎さんは2回目でしたが今日も流石の走りでした。

 

4分15秒組

橋 本 (30km 2:07:25)

宮 崎 (30km 2:07:30) 

足 立 (30km 2:15:15)

マツキ (25km 1:46:31) 

井 上 (24km 1:54:11)

鈴木直 (10km  43:45) 

ハ ル ( 8km 記載なし) 

 

4分30秒組

小田原 (20km 1:28:44)

 

4分45秒組

Shin (30km 2:18:43)

海 野 (30km 2:21:25)

唐仁原 (25km 1:57:46)

岩 佐 (17km 1:21:45) 

野 網 (20km 1:34:30) 

 

5分組

イトー (30km 2:21:56) 

イケダ (25km 2:01:33)

尾 上 (22km 記載なし)

 

5分30秒組

里 足 (30km 2:46:08)

和 子 (20km 1:47:12)

小 川 (20km 1:49:59)

南 山 (20km 1:53:35) 

田 畑 (15km 1:22:30)

ミウラ (15km 1:22:59)

 

アラカルト

yukko (12km jog)

326 ( 5km jog)


9月3日(土)練習会報告

今日から9月で通常の練習時間となりました。

参加者は28名でだんだん増えてきましたが、

日差しが出て気温も30度超と、少し厳しい条件に

なったせいか、30km完走者は1名しかいませんでした。

 

 

4分15秒組

井 上(20km 1:25:52)

鈴 木(10km  42:20)

 

 

4分30秒組

国 吉(30km 2:12:22)

海 野(25km 1:56:17)

イトー(25km 2:05:54)

山 下(20km 1:30:03)

ぼ ん(20km 1:31:32)

西 塔(20km 1:38:45)

小林1年(16km 1:10:09)

中 山(15km 1:06:37)

EGU(15km 1:07:08)

馬 場(15km 1:07:17)

ベータ(15km 1:07:42)

渡 辺(10km  44:08)

松 坊( 7km  31:54)

 

 

4分45秒組

shin (21km 1:40:45)

小田原(20km 1:35:30)

西 村(20km 1:36:20)

任三郎(20km 1:40:48)

ノリコ(20km 1:35:58 10k+10k)

 

 

5分組

ノアミ(25km 2:08:00)

シチリ(15km 1:15: )

尾 上(12km 1時間)

 

 

5分30秒組

里 足(23km 2:10:06)

和 子(20km 1:51:53)

小林ハノイ(10km :51:49)

 

 

6分組

小 川(15km 1:38:14)

 

 

アラカルト

326(10km )


8月28日(日)練習会報告

約2か月ぶりに練習会に参加した松坊です(;・∀・)

練習会お疲れ様でした。

 

■レース結果報告

小川さん:キャンプ楽しかったですw

 

■連絡事項

特になし

 

■練習結果

天候:小雨 気温:21℃ (7:00)

8月にしては走りやすい気候でした。

 

練習会参加者数:25名

30km完走者数:15名

 

★3分50秒組

なし

 

★4分15秒組

国吉さん(30km 2:03:43)

のむらくん(25km 1:44:00)

足立さん(20km 1:23:32)

鈴木直さん(20km 1:23:59)

 

★4分30秒組

ぼんさん(30km 2:11:48)

海野さん(30km 2:14:02)

渡辺さん(30km 2:14:30)

松坊(30km 2:15:22)

小林1年(25km)

shinさん(25km 1:54:21)

totonkaさん(15km 1:04:59) ↑4'15/km

 

★4分45秒組

イワサさん(30km 2:20:43)

西村さん(30km 2:20:49)

任三郎さん(30km 2:22:20)

 

★5分00秒組

イトーさん(30km 2:25:13)

スラさん(30km 2:26:20)

ノリコさん(30km 2:26:32)

しちりさん(30km 2:27:13)

尾上さん(30km 2:28:15)

コスギさん(20km 1:38:51)

 

★6分00秒組

南山さん(30km)

里足さん(30km 2:42:00) + 10kmJog

小川さん

 

★アラカルト

石塚さん

326さん

 

 

以上です。