練習会報告

3月16日(土曜日)練習会報告

3月16日(土曜日)練習会報告

風が少し吹いていましたが
終始曇り空で走りやすいコンディションでした。

翌日に板橋シティマラソンを控えているため、
27名と少なめでした。

本日も新規の方4名(ヒグチさん・ノザキさん・カヤバさん・ツヅクさん)が
参加し3名が30km完走しました。

▼連絡事項
3/30(土)に多摩サブ総会を11時30分から開始予定です。
平成31年度の活動計画を決定する場となりますので
多くの皆様のご参加をお待ちしております。
また、総会後は花見を予定しています。


記録について作業負荷軽減のため
今回より画像アップとします、各自添付画像をご確認ください。

以上、よろしくお願いします。

3月10日(日)練習会報告

本日練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。

今日は朝から気温も高く、スタート前の気温は12℃位。

日中も、16℃まで上がり真冬の気候から一気に春めいた暖かさでした。

今週は名古屋、立川ハーフ、古河はなももマラソン等各地で大会が在りました。

また大会明けや大会調整で参加者は、16名と少なめでした。

連絡事項ですが、今月末3月30日(土)に多摩サブ総会が在ります。

当日は多摩サブ練習を早めに切り上げて、11時30分から総会を予定しています!

府中体育館の会議室を予約していますので、当日体育館内のシャワー室も利用出来ます。

また総会当日に限り、今年度の会費とスポーツ保険代を手渡しで払えます。(以降は銀行振り込み)

4分組
アベ10km(39,39)
馬場30km(2,03,51)

4分30組
カミヤ20km(1,28,32)
ムラカミ20km(1,29,18)
西塔35km(2,32,21)
唐仁原30km(2,12,17)
ハラ20km(1,29,14)
イワサ20,5km(1,31,50)
ヨシカワ20km(1,29,15)

4分45組
コタニ30km(2,21,09)
フジワラ30km(2,21,10)
ミヤジマ20km(1,35,41)

5分組
任三郎30km(2,30,03)
ヤマケン22km(1,49,35)

5分30組
ニシムラ17km(1,33,00)
ミウラ20km(1,49,14)

以上練習会報告でした。

3月2日(土)練習会報告

3月2日(土)練習会報告

少し強めの風が吹いていましたが、
陽射が出て今週も少し暖か目の練習会となりました。

今週は調整の方が多いのか、参加は29名で
30km以上完走は8名と少な目でした。

今週の初参加は1名でした。
 フジモトさん
*最近、毎週初参加がいます。

また、多摩サブエースの山口さんが久し振りに参加されました。
故障明けですが、430組で30kmを完走されました。
無事完走、おめでとうございます。

他にも現在故障中で、参加できていない方がいらっしゃいますが、
あせらず、無理せず、完治を目指してください。
多摩サブはいつでもお待ちしています。

4分15秒組
Shin (30km  2:04:24)
ゴキさん (30km  2:04:46)
小  坂 (25km  1:45:29)
フジモト (20km  1:22:30)
せりざわ (20km  1:23:40)
ス  ラ (10km   :40:30)
渡  辺 (10km   :40:46)
コスギ  (10km   :41:02)
4分30秒組
山  口 (30km  2:13:12)
中  山 (25km  1:50:52)
オイカワ (20km  1:27:28)
森  田 (20km  1:29:50)
フジワラ (20km  1:29:53)
ノリコ  (10km   :44:38)
4分45秒組
西  塔 (32km  2:25:21)
コタニ  (30km  2:19:24)
ムラカミ (30km  2:19:53)
木  村 (20km  1:31:53)
ミヤジマ (16.7km 1:19:38)
ホ  シ (10km   :46:09)
5分組
ハ  ル (30km  2:27:30)
キノシタ (30km  2:30:22)
ヤマダ  (20km  1:27:10)
セ  オ (20km  1:39:34)
5分30秒組
里  足 (20km  1:49:27)
ニシムラ (15km  1:23:19)

アラカルト
オダハラ (20km  1:29:37)
小  川 (20km  1:42:44)

2月24日(日)練習会報告

2月24日(日)練習会報告
陽射があり気温も上昇。未だ2月ですが、
春が近づいていることを感じる天気でした。

東京マラソンが来週に控えていますが、
今週も37名が集まり、ロング走を行いました。
30km以上完走者は17名でした。

また、初参加は2名でした。
 フジワラさん
 セ  オさん

4分組
バ  バ (30km  2:02:41)
小  林 (20km  1:19:48)
アオシマ (15km   :59:26)

4分15秒組
ゴキさん (30km  2:05:04)
ス  ラ (30km  2:06:15)
Shin (30km  2:06:56)
ア  ベ (30km  2:09:28)
ホソイ  (20km  1:20:49)
山  下 (20km  1:26:34)
カミヤ  (15km  1:01:38)
コスギ  (15km  1:03:07)
イワサ  (11km   :44:38)
4分30秒組
西  塔 (35km  2:33:29)
オイカワ (30km  2:12:29)
渡  辺 (30km  2:12:50)
ウサミ  (30km  2:14:30)
フジワラ (30km  2:14:30)
ツ  ル (20km  1:29:29)
松  田 (20km  1:29:33)
4分45秒組
ノ  ダ (30km  2:19:32)
ヒガシデ (25km  1:49:30)
木  村 (20km  1:31:43)
ノリコ  (20km  1:31:45)
ミヤジマ (20km  1:34:23)
ト  モ (20km  1:34:34)
5分組
コタニ   (30km  2:23:25)
おさむちゃん(30km  2:28:02)
ヤマケン  (30km  2:28:16)
トミシマ  (30km  2:31:14)
キノシタ  (30km  2:37:14)
セ  オ  (20km  1:38:19)
和  子  (20km  1:39:26)
カツラヤマ (20km  1:39:41)
マナゴ   (10km   :49:23)
5分30秒組
里  足 (24km  2:17:40)
ヤスナ  (15km  1:23:52)
内  村 (記載なし)

2月16日(土)練習会報告

遅くなって申し訳ありません。昨日の練習会報告です。

晴れて少しだけ気温が上昇し、大寒の様な寒さも
和らいできたような気温でした。

府中駅伝も終わり、年度内の多摩サブイベントは終了しましたが、
静岡マラソンや東京マラソンなど大会を控えて
最後の走り込み(ポイント練習)の方も多く、36名の方が集まりました。
30km以上完走者は16名でした。
また、初参加は2名でした。
 松田さん
 アベさん
4分組
Shin (30km  2:11:28) 22kmで失速、8kダウンジョグ
唐仁原  (20km  1:20:34)
4分15秒組
カミヤ  (30km  2:05:45)
ア  ベ (30km  2:06:11)
ス  ラ (30km  2:06:35)
ハ  ラ (30km  2:06:38)
小  坂 (30km  2:09:25)
コスギ  (20km  1:23:15)
森  田 (20km  1:23:20)
スズキ  (20km  1:23:54)
キシモト (15km  1:03:35)
アオシマ (15km  1:04:53)
4分30秒組
西  塔 (30km  2:12:24)
カワイ  (30km  2:15:44)
松  田 (30km  2:17:21)
任三郎  (20km  1:27:18)
オイカワ (20km  1:27:56)
ヒガシデ (20km  1:30:03)
4分45秒組
サカシタ (35km  記載なし) 2:44:30くらい
ノリコ  (35km  2:44:59)
ホ  シ (30km  2:21:03 PB)
じゅろう (30km  2:23:40)
ミヨシ  (21km  1:39:15)
松本た  (10km   :47:09)
5分組
中  山 (30km  2:20:52)
コタニ  (30km  2:28:17)
キノシタ (30km  2:34:07)
木  村 (20km  1:36:10)
ムラカミ (20km  1:39:15)
おさむちゃん(20km 1:39:26)
かんすけ (10km   :49:40)
5分30秒組
ニシムラ (20km  1:48:52)
クモデ  (20km  1:48:56 PB)
6分組
神  戸 (20km  2:17:11)
アラカルト
ハ  ル (29km  記載なし)
オダハラ (20km  1:29:33)

2月10日(日)練習会報告

陽射はありましたが、気温は低めで冷たい風も吹いて寒い気象でした。
府中駅伝前日にも関わらず、39名も集まり、
多摩サブメンバのロング走への意気込みを感じました。

初参加は3名。30km以上完走者は21名でした。
また、初参加は3名でした。
 ムラカミさん
 ヒガシデさん
 タカハシさん

4分組
セリザワ   (20km  1:19:12)
ぼ  ん   (20km  1:19:25)
カトコジ   (20km  1:20:20)
マツモトヒデヒコ(10km  :41:05)
4分15秒組
Shin  (30km   2:04:22)
カミヤ   (30km   2:05:40)
唐仁原   (30km   2:05:54)
河  本  (30km   2:08:23)
ス  ラ  (30km   2:11:00)
中  村  (26km   1:49:52)
イワサ   (25km   1:46:19)
アオシマ  (20km   1:24:30)
オイカワ  (10km    :41:35)
4分30秒組
森  田  (30km   2:08:14) →4分15秒組へ
スズキヒロシ(30km   2:12:23)
ヨシカワ  (30km   2:13:35)
ハ  ラ  (30km   2:13:37)
任三郎   (30km   2:14:00)
ムラカミ  (30km   2:14:10)
アサダ   (20km   1:28:24)
4分45秒組
西  塔  (32km   2:29:05)
サカシタ  (30km   2:20:26)
ヒガシデ  (30km   2:20:38)
ノリコ   (30km   2:20:55)
ミヤジマ  (21km   1:39:37)
ジュロウ  (20km   1:34:28)
ミヨシ   (記載無し)
5分組
ハ  ル  (30km   2:25:22)
コタニ   (30km   2:25:57)
おさむちゃん(30km   2:30:37)
ヤマダ   (10km    :49:48)
5分30秒組
クモデキョウコ(30km  2:44:38)
ニシムラ   (30km  2:44:39)
伊  藤   (30km  2:44:52)
タバタ    (30km  2:48:56)
ひでこ    (20km  1:42:01)
ウエマツ   (16km  1:36:08)
タカハシ   (10km   :55:11)
アラカルト
オダハラ  (記載無し)

 

2月2日(土)練習会報告

本日練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
最近日本各地で、インフルエンザが大流行しています!

多摩サブの皆さんは普段から鍛えているので、インフルエンザ何それ美味しいの?って感じでしょうが(笑)

そんな皆さんでも油断大敵なので普段から、うがい手洗いを励行しましょう!

・・本日の練習会参加メンバーは明日の別大や他の大会の影響か、28名と少なめでした。

朝方の気温は氷点下でしたが、スタート前には5度位まで上がり風もそんなに強くなかったので、走り易かったと思います。

本日初参加の方が3名、ジンボさん、タケウチさん、スズキさん、2回目参加の方が山田さん、今後とも宜しくお願いします!

連絡事項ですが、来週の2月11日(月)に府中駅伝があります。


他、二子玉走友会の飯間さんより記録会開催(2月17日)の案内が有りました。
4分組
馬場30km(2,05,59)
shin20,3km(1,21,03)

4分15組
ベータ(未記入)
イワサ30,5km(2,10,04)

4分30組
マツモトヒデヒコ30km(2,16,01)
任三郎30km(2,17,27)
森田30km(2,14,07)
タケウチ30km(2,15,03)
アサダ10km(45,59)
オイカワ30km(2,15,03)
キシモト30,3km(2,15,52)

4分45組
松本た15,3km(1,12,43)
ミヨシ33km(2,39,58)
ハラ30km(2,21,15)4分30にBU

5分組
西塔30km(2,27,52)
ジンボ30,6km(2,31,09)
トモ24km(2.00.31)
コタニ30km(2,33,33)
スズキ30km(2,27,41)
サカイ15km(1,14,03)

5分15組
ヤマケン32,6km(2,48,53)

5分30組
ニシムラ24km(2,02,00)
クモデキョウコ24km(2,02,00)
おさむちゃん24,3km(2,12,11)
ヤマダ25km(2,22,00)
ヤマザキ30km(2,39,55)

アラカルト
オガワ20km(1,42,28)
ハル27,6km(2,19,22)

 

1/27(日)練習会報告

今日は雲一つない晴天、ただし、気温は低め、
上流方面の向い風が厳しく、特に20キロから25キロまではきつい
コンディションでした。また、強風により、記録紙が飛んでしまい、紛失
するというアクシデントが発生、追加で記入しましたが、先に上がって、
記録報告した人の分はわかりませんので、記録から漏れている方々は、
各自報告お願いします。
本日は、勝田マラソン参加者が多く、また、来週の別大等への調整で
参加される方が多々いましたが、それでも30名以上のメンバーの参加が
ありました。
初参加の方が1名、村上さん、多摩センター在住で、多摩川を走っている時に、
すれ違う多摩サブランナーのことが気になり、ネットで調べて、参加したということ、
フルマラソンの経験は数回、まずは3時間30分切りを目指して、一緒に練習していきたい
との意気込みを述べていただきました。
以下、練習結果報告になります(敬称略)。

(キロ3分50秒)

井手・・・10.3キロ 38:56

青島・・・10.3キロ 39:15
(キロ4分15秒)
河本  23キロ   1時間41秒48秒
コスギ 30,5キロ 2時間10分35秒
野村  15,3キロ 1時間4分15秒

カミヤ 15.3km 1時間2分30秒

(キロ4分30秒)
サカシタ 20キロ 1時間28分20秒 →途中からキロ4分15秒
小林   20キロ 1時間30分21秒
山本   20キロ 1時間30分00秒
アサダ  30,5キロ 2時間17分54秒
森田   35キロ 2時間38分30秒
渡辺 20キロ 1時間30分56秒
(キロ4分45秒)
松本た  20キロ   1時間34分59秒
セリザワ 30,5キロ 2時間19分12秒(故障から復活)
村上    30,5キロ 2時間20分10秒(初参加)
ミヨシ  30,5キロ 2時間25分45秒

(キロ5分)
トモ  20キロ  1時間40分2秒
コタニ 30,5キロ 2時間29分48秒

(キロ5分30秒)
マナゴ  20キロ 1時間43分33秒
ヤスナ  20キロ 1時間52分53秒
西村会長 20キロ 1時間52分53秒
ミウラ  15キロ 1時間24分43秒 +5キロジョグ
小川  30キロ 2時間54分42秒
和子 14キロ 1時間8分27秒


その他、自分の記憶する限り、来週の別大に向けての調整で、
井出さんがキロ3分50秒で10キロ、アオシマさんもキロ3分50秒ペース、
ジュロウさんも別大への調整で10キロ、渡辺夫妻、カミヤさん等々の
参加がありましたが、上記の通り、記録が紛失していますので、
各自、報告お願いします。

1月19日(土)練習会報告

1月19日(土)練習会報告
快晴で風も無く走り易い気象条件でした。

参加者は40名。30km以上完走者は
勝田マラソンを控え少な目の19名でした。
また、初参加は4名でした。
 きょうこ(口分田くもで)さん
 のぐりん(のぐち)さん
 ヨコオさん
 こうださん

日本郵政の「鈴木亜由子選手」が練習中で
多摩サブメンバーが声援を送りました(笑)。


4分組
ウンノ (30km   2:02:19)
Shin(20km   1:18:05)
アオシマ(20km   1:19:11)

4分15秒組
カミヤ (30km   2:05:50)
コスギ (30km   2:07:17)
イワサ (25km   1:46:12)
ス  ラ(25km   1:50:20)
サイトウ(20km   1:23:13)
ぼん  (20km   1:25:25)
ヨシカワ(30km   1:25:15)

4分30秒組
渡  辺(30km   2:12:59)
ヨコオ (30km   2:13:34)★初参加
ノ  ダ(30km   2:14:21)
カワイ (30km   2:14:48)
任三郎 (20km   1:29:51)
ノムラ (20km   1:33:50)

4分45秒組
森  田(30km   2:14:46) →キロ430組へ
ノリコ (30km   2:19:14)
じゅろう(30km   2:19:34)
のぐりん(30km   2:21:05)★初参加
キシモト(30km   2:21:17)
ミヨシ (30km   2:21:41)

5分組
松本た (30km   2:27:55)
コタニ (30km   2:27:57)
マツモト(30km   2:28:12)
ハ  ラ(30km   2:42:08)
ヤマザキ(15km   1:11:47) →キロ430組へ
ミヤジマ(10km    49:17)
おさむちゃん(10km 記載なし)

5分30秒組
和  子(30km   2:41:14)
ミウラ (30km   2:43:45)
きょうこ(30km   2:44:10)★初参加
マナゴ (10km    54:47)
ヤスナ (10km    54:47)

6分組
ウエマツ(20km   1:54:28)
ニシムラ(15km   1:23:49)
こうだ (15km   1:23:49)★初参加


アラカルト
オダハラ(20km   1:34:32)
ハ  ル(20km   1:40:09)
中  山(10km    57:11)

 

1月13日(日)練習会報告

1月13日(日)練習会報告
気温低目で陽射も弱く、また風は3m程度と走り易い気象条件でした。
ただし、風向きが一定せず、上流風/下流風と変わり易い天気でした。

参加者は35名。30km以上完走者は27名でした。
また、初参加は4名でした。
 ミヨシさん
 アサダさん
 ヤマモトさん
 ヒラノさん

4分組
井  上(30km   1:58:25)
Shin(30km   1:58:55)
アオシマ(30km   2:01:49)
オカムラ(15km   1:00:02)
スズキ (記載なし)

4分10秒組
カミヤ (30km   2:05:05)

4分15秒組
北  村(30km   2:03:23) →キロ4組へ
小  坂(30km   2:06:32)
ス  ラ(30km   2:06:45)
唐仁原 (30km   2:07:09)
ヤマモト(30km   2:11:10)
ヨシカワ(30km   2:12:50)

4分30秒組
コスギ (30km   2:09:39)
河  本(30km   2:12:33)
ホソイ (30km   2:13:20)
渡  辺(30km   2:14:32)
ウサミ (30km   2:14:40)
カワイ (30km   2:14:42)
ノ  ダ(30km   2:15:48)

4分45秒組
ジュロウ(35km   2:43:46)
ノリコ (35km   2:43:46)
山  下(30km   2:16:34)
アサダ (30km   2:21:08)
森  田(25km   1:56:59)

5分組
キシモト(30km   2:27:00)
ミヨシ (30km   2:27:50)
ヒラノ (30km   2:31:30)
山  崎(20km   1:39:29)
かんすけ(20km   1:40:35)

5分30秒組
やまけん  (40km   3:38:02)
おさむちゃん(30km   2:42:02)
和  子  (30km   2:42:42)
ミウラ   (20km   1:50:06)

アラカルト
ハ  ル(20km   1:39:29)
オガワ (20km   1:40:06)

 

1月5日(土)練習会報告

1月5日(土)練習会報告

明けましておめでとうございます。
本年1回目の練習会は好天に恵まれ、
また寒さも少し和らいで気持ちの良い気象条件でした。

参加者は37名。30km以上完走者は29名と多くの方が完走されていました。
また、初参加は3名でした。
 神戸さん
 城野さん
 鎌下さん
城野さんと鎌下さんは多摩サブフル申込者で、
多摩サブフルの効果が続いています。

4分組
アオシマ(30km   2:00:28)
B  B(30km   2:03:00)
井  上(20km   1:22:25)
4分15秒組
Shin(35km   2:25:33)
カミヤ (30km   2:05:30)
ぼ  ん(30km   2:06:43)
城  野(30km   2:07:00)
カマシタ(30km   2:08:17)
ス  ラ(30km   2:19:50)
4分30秒組
ヨコヤマ(32km   2:23:01)
中  山(30km   2:13:08)
唐仁原 (30km   2:13:22)
ベータ (30km   2:13:28)
コスギ (30km   2:14:00)
渡  辺(30km   2:14:33)
任三郎 (30km   2:14:55)
ノ  ダ(30km   2:17:39)
カワイ (30km   2:19:27)
ウサミ (20km   1:30:30)
4分45秒組
ノリコ (35km   2:44:25)
ツ  ル(30km   2:18:46)
カ  ン(30km   2:19:58)
サカシタ(30km   2:20:30)
5分組
小  坂 (30km   2:22:23)
カツラヤマ(30km   2:26:48)
ゆ  き (30km   2:27:20)
ト  モ (30km   2:29:49)
コタニ  (30km   2:32:04)
和  子 (20km   1:37:25)
マスクマン(20km   1:43:56)
内  村 (17km   1:32:54)
5分30秒組
キノシタ  (30km   2:42:18)
かんすけ  (30km   2:43:01)
おさむちゃん(30km   2:43:48)
いっこう  (25km   2:02:57)
里  足  (20km   1:53:06)
ミウラ   (15km   1:27:12)

12月29日(土)有志練習会報告 

公式練習会は中止でしたが、有志で練習会を行いました。
気温低く風も弱め、自転車・歩行者も少なく走り易い条件でした。

参加は16名で30km以上は12名。
北村さんが多摩サブで35km初完走でした。
4分15秒組
Shin(35km   2:27:09)
イワサ (30km   2:06:41)
ぼ  ん(30km   2:07:02)
アオシマ(30km   2:07:19)
サイトウ(30km   2:08:00)
ス  ラ(30km   2:09:30)
4分30秒組 →全員415組へ合流
北  村(35km   2:30:29)
任三郎 (22km   1:36:46)
ノ  ダ(20km   1:27:09)
4分45秒組
カミヤ (30km   2:20:33)
じゅろう(30km   2:20:49)
ノリコ (30km   2:20:50)
5分組
カツラヤマ(30km   2:22:31)
イトー  (30km   2:27:19)
マスクマン(10km    48:52)
オガワ  ( 5km   記載なし)

12月23日(日)練習会報告

気候は終始曇り空で、風も少なく走り易い気候でした。
足立フレンドリー(ハーフ)への出場者が多く
この時期としては少な目の参加者25名でした。
しかし、
体験参加4名(うち3名は多摩サブフル参加者)と
早くも、多摩サブフルの成果が出ました。

30km以上完走率は高くは19名/25名でした。
体験参加の4名も多摩サブフル明けにも関わらず
30kmを完走されていました。素晴らしい!
○連絡事項
●府中駅伝 サポート・代走メンバー募集中!
●12月29日(土) 練習会はお休みです
○練習会報告
4分00秒組
ハ  ラ(30km   1:57:35)
井  手(20km   1:21:30) 
国  吉(20km   1:25:44) 

4分15秒組
ボ  ン(30km   2:06:48)
イワサ (30km   2:07:18)
ス  ラ(20km+10Km 1:25:00)
4分30秒組
ヨシカワ(30km   2:14:08)
ノ  ダ(30km   2:14:22)
カワイ (30km   2:15:12)
ウサミ (10km    43:27)
5分組
イトー (30km   2:23:25)
リーチ (30km   2:25:13)*体験参加
カツラヤマ(30km  2:25:42)*体験参加
ノリコ (30km   2:25:45)
コタニ (30km   2:26:49)
ミヨシ (30km   2:27:25)*体験参加
ジンボ (30km   2:28:28)*体験参加
トモ  (30km   2:28:54)
松本た (30km   2:29:10)
キシモト(30km   2:30:10)
5分15秒組
ひでこ (30km   2:39:35)
5分30秒組
里  足(30km   2:25:47)
おさむちゃん(30km 2:41:29)
アラカルト
オダハラ(20km   1:29:35)
yukko (20km   1:40:32)

12月9日(日)練習会報告

12月9日(日)練習会報告
気温低目で走り易い天気でした。
秋の大会が一段落して、再始動の方が多いかと思います。
参加者が少し増えて35名、30km完走は14名でした。

今日は体験参加が多く、4名でした。
ハラさん、中村さん、ツルさん、ウエマツさん、

○練習会報告
4分組
アオシマ(30km   1:59:13 PB!)
Shin(30km   1:59:39)
井  上(30km   2:15:04)
ハ  ラ(20km   1:18:18) 初参加
国  吉(20km   1:19:27)
4分15秒組
おかむら(30km   2:04:55)
ヒラヌマ(30km   2:05: )
中  村(30km   2:06:11) 初参加
カミヤ (20km   1:24:57)
イワサ (20km   1:25:08)
4分30秒組
ゴキさん(30km   2:07:20)
任三郎 (30km   2:14:30)
のむら (25km   1:50:47)
北  村(20km   1:23:27)
渡  辺(20km   1:26:56)
ジュロウ(20km   1:29:43)
唐仁原 (10km    :44:52)
4分45秒組
カワイ (30km   2:24:11)
サカシタ(20km   1:35:42)
5分組
ノ  ダ(30km   2:18:03)
イトー (30km   2:23:41)
ツ  ル(30km   2:24:21) 初参加
ノリコ (30km   2:26:29)
コタニ (30km   2:27:55)
ヒラオ (21km   1:44:18)
ミヤジマ(20km   1:38:44)
和  子(20km   1:38:58)
松本た (20km   1:39:02)
西  村(20km   1:40:03)
5分30秒組
ミウラ (10km    :55:56)
6分組
里  足(20km   1:56:40)
ウエマツ(20km   1:58:14) 初参加
アラカルト
オダハラ (20km   1:27:30)
マスクマン(20km   1:46:14)
yukko(10km    :52:52)

12月1日(土)練習会報告

12月1日(土)練習会報告
明日は奥多摩駅伝を控え、またつくばや大阪Mの翌週と言うことで
参加者は少な目、またペース、距離も抑え目の方が多くなりました。

陽射があり天気は快晴ですが、気温は高過ぎず、風も強すぎずで
走り易い気候でした。
ただし、自転車は多いので皆さん注意しましょう

30km以上完走は8名でした。
体験参加のヨコヤマさん(PB:2時間59分)が、最速組(415組)で
きっちりと30kmを完走されていました。
2週間後に防府マラソンとのことで、サブスリー期待大です。


○連絡事項
●奥多摩駅伝
●多摩サブマラソン&大忘年会申込中です。
●府中駅伝申込スタート
 多摩サブ恒例行事の府中駅伝、今年も多くの参加者を募ります。

○練習会報告
4分15秒組
Shin(30km   2:05:03)
ヨコヤマ(30km   2:06:12) *体験参加

4分30秒組
おかむら(30km   2:07:10)
森  田(30km   2:14:56)
ス  ラ(20km   1:30:08)
イワサ (20km   1:30:08)
中  山(20km   1:30:11)
カミヤ (15km   1:07:03)
4分45秒組
サカシタ(30km   2:23:15)
ハ  ラ(30km   2:40:24)
ノ  ダ(20km   1:34:29)
5分組
ぼ  ん(30km   2:24:10)
のむら (25km   1:57:00)
山  崎(25km   2:03:58)
ノリコ (20km   1:39:30)
木  下(20km   1:39:30)
ヒラオ (20km   1:39:30)
コタニ (20km   1:40:02)
マスナガ(20km   1:45:28)
おさむちゃん(10km  :49:35)
ニシムラ(10km    :49:44)
6分組
里  足(20km   1:59:15)
アラカルト
ヤマケン(32km   2:46:14)
オダハラ(20km   1:31:24)
内  村(10km    :58:35)

11月25日(日)練習会中止

11月17日(土)練習会報告

 

11月17日(土)練習会報告
気持ちの良いラン日和でしたが、
来週の大会(大田原、つくば、府中ハーフ等)を控え、
参加者は先週より11名減の31名、30km以上完走も7名でした。

皆さん、良い結果を目指しましょう!!

○連絡事項
●11月25日(日)練習会は中止です。
 つくばマラソンに参加多数の為、中止となりました。
 会としての練習会は中止ですが、自主練習をされたい方は
 掲示板等で参加者を募ってください。

●多摩サブユニフォーム配布中です。
 会長が預かっています。会長はつくばに参加される予定なので、
 持って行かれる予定です。
 ユニフォームを申し込んだ方は、受け取りをお願いします。

●つくばマラソン打ち上げ参加者募集中
●多摩サブマラソン&大忘年会申込中です。
●府中駅伝申込スタート
 多摩サブ恒例行事の府中駅伝、今年も多くの参加者を募ります。

○練習会報告
4分組
バ  バ(22km   1:30:01)
イトー (21km   1:31:35)
青  嶋(20km   1:18:49)
Shin(20km   1:19:15)
4分15秒組
せりざわ(30km   2:03:15)
ス  ラ(30km   2:07:10)
ベータ (30km   2:10:02)
ヨシカワ(15km   1:03:13)
カミヤ (15km   1:03:21)
ノ  ダ(10km    :41:42)
4分30秒組
サ  ノ(30km   2:12:49)
森  田(30km   2:14:36)
カワイ (30km   2:16:36)
渡  辺(15km   1:04:40)
ニシムラ(15km   1:07:42)
中  山(10km    :43:53)
ノリコ (10km    :45:07)
4分45秒組
サカシタ(20km   1:31:38)
サカイ (20km   1:33:33)
ハ  ラ(20km   1:38:10)
松本た (10km    :46:33)
5分組
マスナガ(27km   2:10:39)
木  村(20km   1:35:01)
和  子(15km   1:11:57)
ハ  ル(10km    :50:09)
5分30秒組
ヤマケン(40km   3:36:39)
ヒデコ (20km   1:47:08)
アラカルト
小  川(20km   1:47:25)
yukko  (15km   1:18:06)
井  手( 2km    :16:18)

 

 

11月11日(日曜日)練習会報告

朝は曇り空で冷んやりでしたが、後半は晴れて20℃近くまで上がり、少し暑い気候でした。
直近の3週間は後半から晴れて、暑くなる気候が続いています。。。

参加者は42名でした。ここ最近では最大の参加数です。30km完走は18人でした。
ゴキさんの紹介で、スズキさん・カケヒさん。
シンジョウさんの紹介で、クリハラさんの3名が体験参加されました。

【連絡事項】盛りだくさんです、必ず読んでください

●11月25日(日)練習会は中止です。
 つくばマラソンに参加多数の為、中止となりました。
 会としての練習会は中止ですが、自主練習をされたい方は掲示板等で参加者を募ってください。

●多摩サブユニフォーム配布中です。
 次回、17日の練習会とつくばマラソン会場でユニフォームを配布します。
 ユニフォームを申し込んだ方は、受け取りをお願いします。

●つくばマラソン打ち上げ参加者募集中
●多摩サブマラソン&大忘年会申込中です。
●府中駅伝申込スタート
 多摩サブ恒例行事の府中駅伝、今年も多くの参加者を募ります。
 参加を希望される方は、今月末をめどに以下ページ確認の上、参加表明してください。
11月11日練習会参加者は42名、
その内体験者3名です。※体験者は○印
【4:00】
井上  :20K 1:19:47
【4:10】
小林  :30K 2:04:07
イワサ :30K 2:04:27
北村  :20K 1:20:45
ゴキさん:20K 1:23:39
shin:17K 1:18:00
ウンノ :不明
【4:15】
ヒラヌマ:30K 2:04:00
エルワン:30K 2:05:53
唐人原 :30K 2:06:23
カミヤ :25K 1:46:10
オイカワ:20K 1:23:42
ウサミ :20K 1:24:24
スラ  :20K 1:24:55
任三郎 :20K 1:28:14
シンジョウ :17.87 1:16:32
【4:30】
○鈴木 :30K 2:13:01
サノ  :30K 2:13:42
コスギ :30K 2:13:50
渡辺  :30K 2:14:04
○カケヒ:30K 2:15:30
ニシムラ:20K 1:27:28(→4:15へ)
ノリコ :20K 1:29:53
【4:45】
オカムラ:30K 2:19:43
カワイ :30K 2:20:07
ノダ  :30K 2:20:23
ハラ  :30K 2:49:46
オノデラ:20K 1:34:31
【5:00】
西沢  :30K 2:28:14
ハル  :30K 2:38:19
かんすけ:27K 2:16:44
ホシ  :20K 1:39:15
木下  :20K 1:39:41
和子  :20K 1:39:46
【5:30】
ミヤジマ:30K 2:39:39
ミウラ :30K 2:49:47
マナゴ :20K 1:33:20
ヤスナ :10K 54:37
【アラカルト】
オダハラ:20K 1:33:20
ヒロオ :20K 1:40:40
小川  :20K 1:42:59
○クリハラ :15K 不明

※どなたかミウラさんの欄に「1:24:55」記入があります。
また、入力相違等がございましたら連絡お願い致します。

11月3日(土曜日)練習会報告

昨日は多摩サブ練習会に参加された皆さん、お疲れ様でした。

朝方の気温は、9℃位で冷んやりしていましたがスタート直後には、17℃まで上がり後半は少し暑い位でした。

練習会の参加者は、38名(内30km完走者は22名、35km完走者は、1名でした)

昨日は新しく1名の方が、体験入会されました。
こたにさん・・まだフルの経験は無く自己最高はキロ5で15kmだそうです。
今回5分組に参加されて、見事20km完走でした!

連絡事項ですが、多摩サブTシャツ只今配布中です!別途西村会長から、Tシャツの書き込みが有るのでそちらも参照して下さい。

多摩サブマラソン・・イベントページを参照して下さい。

奥多摩渓谷駅伝・・サポートや都合で参加出来なくなる方もいるので、協力出来るかた募集中です。
3分50組
井手(10km,37,05足裏痛)

4分10組
馬場(20km,1,24,20)
アオシマ(30km,2,03,11)
イワサ(21km,1,28,59)
小坂(30km,2,07,47)
コスギ(20km,1,25,48)

4分15組
イトー(22km,1,32,17)
井上(30km,2,04,28)
ゴキ(30km,2,05,20)
ヒラヌマ(30km,2,03)

4分30組
西村(30km,2,13,33)
山下(30km,2,15,54)
任三郎(30km,2,15,00)
カミヤ(30km,2,12,39)
サノ(21km,1,34,30)
渡辺(20km,1,27,31)
中山(20km,1,29,39)
唐仁原(30km,2,12,23)
ヨシカワ(30km,2,13,51)
ぼん(30km,2,12,02)

4分45組
じゅろう(30km,2,21,25)
ホシ(30km,2,23,31PB☆)
ノリコ(30km,2,21,29)
サカシタ(30km,2,22,01,45~30BU)

5分組
ひでこ(30km,2,41,58)
かんすけ(20km,1,41,04)
木下(30km,2,35,52)
ちこう(30km,2,33,37)
コタニ(20km,1,41,24)
ウチムラ(30km,2,22,09)
トミシマ(30km,2,30,21)

5分30組
ミウラ(20km,1,49,55)
ヤマケン(35km,3,09,58)

6分組
里足(25km,2,29,48)
オグロ(15km?,1,32,01)

アラカルト
マスクマン(12km,1,03,29右膝痛)
小川(20km,1,45,32)
yukko(21km,1,54,アラカルト~5分30BU)

以上連絡会報告でした。

10月28日(日)練習会報告 

10月28日(日)練習会報告
今日は、気温20度程度で、陽射が出ると暑さを感じました。
(先週と同様でした)
天気が良いので自転車,BBQ,ウオーキングの方も多く、
走り易い状況ではありませんでした。

先週、自転車との接触事故が発生しています。
皆さん、注意しましょう。

今週は30名の参加で、30km以上完走は22名(33km/32km含む)と
多くの方が30km完走されていました。


○連絡事項
・多摩サブTシャツ
 多摩サブTシャツが完成し、本日配布しました。
・多摩サブマラソン
 今年は外部参加者を募集中です。FBやHP(この後修正予定)で
 案内していますので、知り合いの方へアピールをお願いします。
 *今日は練習会終了後、ビラ配りを行いました。


・忘年会
 多摩サブフル終了後は大忘年会です。
 人数把握の為の一次締め切りは10月末です。
 

・奥多摩渓谷駅伝。
 男子2チーム、女子1チームで申し込みました。
 サポートや都合で参加できなくなる方も居るので、
 協力できる方はイベントページに記載しておいてください。

○練習会報告
4分10秒組
Shin (30km   2:01:40)
国  吉  (30km   2:02:15)
アオシマ  (30km   2:04:05)
イワサ   (20km   1:22:38)
小  林  (20km?  記載なし)

4分15秒組
イハラ   (30km   2:07:14)
小  坂  (30km   2:07:39)
ヒラヌマ  (30km   2:08: )
イトー   (21km   1:29:36)

4分30秒組
ス  ラ  (33km   2:28:00)
ニシムラ  (30km   2:14:03)
ウサミ   (30km   2:16:09)
ヨシカワ  (30km   2:18:45)
任三郎   (23km   1:46:32)
渡  辺  (20km+5km 1:56:28)

4分45秒組
ノ  ダ  (30km   2:20:51)
ジュロウ  (30km   2:21:30)
ノリコ   (30km   2:21:46)
木  村  (30km   2:24:33)

5分組
松 本タ  (30km   2:28:00)
オノデラ  (30km   2:28:00)
のむら   (30km   2:28:02)
EGU   (26km   2:09:01)

5分30秒組
ヤマケン  (32km   2:55:00)
ハ  ル  (30km   2:25:43)
ひでこ   (30km   2:38:30)
おさむちゃん(30km   2:42:36)
yukko (30km   2:42:44)
ミウラ   (20km   1:52:37)

アラカルト
和  子  (20km   1:42:57)

10月20日(土)練習会報告

10月20日(土)練習会報告
今日は、気温20度程度で、陽射が出ると暑さを感じました。
上流方向から風も吹いており、ラン向きの条件ではありませんでした。

気象条件がキビシ目なだけでなく、大会も近づいており、
10km~20kmと短めで終える方も多く居ました。
30km完走者は11名でした。

○連絡事項
・多摩サブマラソン
 今年は外部参加者を募集中です。FBやHP(この後修正予定)で
 案内していますので、知り合いなのでアピールをお願いします。
 但し、ペーサーやコースの案内など、
 サポートが必要となりますのでご協力をお願いします。

・忘年会
 多摩サブフル終了後は大忘年会です。
 人数把握の為の一次締め切りは10月末です。

・奥多摩渓谷駅伝。
 男子2チーム、女子1チームで申し込みました。
 サポートや都合で参加できなくなる方も居るので、
 協力できる方はイベントページに記載しておいてください。


○練習会報告
4分組
Shin (20km  1:19:25)

4分15秒組
コスギ  (30km  2:07:52)
小  坂 (25km  1:50:44)
ぼ  ん (22km  1:34:20)
カミヤ  (15km  1:02:55)

4分30秒組
ヒラヌマ (30km  2:10:22)
ヨシカワ (30km  2:15:04)
唐仁原  (30km  2:13:46)
ゴキさん (20km  1:24:38)

5分組
ウチムラ (30km  2:25:40)
木  村 (30km  2:26:03)
ノリコ  (30km  2:28:44)
ちこう (30km  2:31:56)
トミシマユキコ (30km 2:43:12)
ノ  ダ (10+10km 45:03/49:45)
かんすけ (10km   :48:28)
イトー (10km   :48:36)

5分30秒組
おさむちゃん (30km  2:41:22)

6分組
オグロノリコ(10km  1:05:)

アラカルト
ハ   ル (30km  2:29:20)
マスクマン (30km  2:55:23)
オダハラ  (20km  1:30:45)
ニシムラ  (10km  :44:50)
渡辺寿郎  (10km  :47:48)
ホ   シ ( 5km  :23:08)

10月14日(日)練習会報告

本日多摩サブ練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。

先週末の暑い3連休とは打って変わって、今週末は涼しい土日になりました。

昨日の夜から振り続けた雨の影響か、朝方の気温は13℃位で寒い感じ!

スタート前には雨も止んで、走っている最中は、18℃位迄上がりましたがそれでもベスト・コンディションな位走り易かったと思います!

連絡事項として、奥多摩渓谷駅伝・・男子2チーム、女子1チーム位は出場したいと思います!

スズキさんが関西から久しぶりの参戦でした、お疲れ様です。

他、大会報告では新潟シティマラソン。
アオシマさんが、早速のサブ3おめでとうございます!

渡辺さん夫妻も見事に完走されました、お疲れ様でした☆

本日の練習会参加者は多めの、38名

一気に涼しくなったのと、シーズンINになったので、これからますます参加者は増えそうですね。

30km完走者は、25名
35km完走者は、5名でした・・凄い

4分組
スズキ(21km,1,26,15)

4分15組
神谷(30km,2,06,55)
せりざわ(30km,2,06,54)
いわさ(30km,2,06,12)
アオシマ(30km,2,05,42)
馬場(30km,2,06,43)
国吉(35km,2,25,52)
小坂(30km,2,06,22)
小林1年(30km,2,06,30)
shin(35km,2,28,48)
コスギ(20km,1,24,54)

4分30組
神山(30km,2,16,12)
渡辺(30km,2,14,15)
ほそい(30km,2,14,00)
唐仁原(30km,2,19,53)
オイカワ(27,5km,2,04,30)

4分45組
西村(30km,2,20,00)
森田(35km,2,44,40)
スラ(35km,2,36,25)45➡30BU
ホシ(30km,2,25,44)PB☆
ナカシタ(30km,2,20,00)
ハラ(30km,2,21,51)
ノダ(30km,2,19,54)
ノリコ(35km,2,45,32)

5分組
キタムラ(15km,1,13,46)
渡辺寿朗(30km,2,24,10)5➡45BU
かとこじ(30km,2,26,08)
かんすけ(30km,2,30,36)
木下(30km,2,30,30)
和子(10km ,49,22)
山崎(30km,2,27,56)

5分30組
川本(30km,2,39,48)
ちこう(30km,2,41,35)
ヤスナ(30km,2,46,12)
本山(20km,1,48,41)

アラカルト
マスクマン(20km,1,53,43)
小川(20km,1,57,22)
ハル(30km,2,33,55)

10月6日(土)練習会報告

10月6日(土)練習会報告
天気予報は曇(昼頃から晴れ)でしたが、
予報より晴れるのが早く気温が上昇しました。

今日のコースは多摩川原橋の下が泥溜まりでスリッピーなので、
下流を2.5km折り返しとしました。

暑さが戻ったせいか、20~25km程度で止める方も多く、
30km完走者は5名でした。
○連絡事項
・奥多摩渓谷駅伝の募集が開始されました。イベントページに掲載されて
 いますので、参加希望者は申し込みページに記載して下さい。
 *締切が10月19日となっておりますので、奮ってご参加ください。
  日程:2018/12/02(日)
  男子:1チーム6人
  女子:1チーム3人

○練習会報告
4分組
Shin(30km  2:11:28 =1:00:09+1:11:19/15km)
ウンノ (15km  1:00:09)

4分15秒組
国  吉(25km  1:45:46)
バ  バ(20km  1:25:38)
エルワン(15+5km 1:03:17+24:36)
小  坂(15km  1:03:04)
カミヤ (15km  1:03:07)
井  上(15km  1:04:18)

4分30秒組
ゴ  キ(25km  1:48:21)
イワサ (25km  1:52:54)
コスギ (25km  1:54:20)
中  山(25km  1:56:44)
任三郎 (16km  1:13:12)
アオシマ(15km  1:04:32)
新  城( 2km  記載無し)

5分組
マスナガ(30km  2:27:00)
サ  ノ(30km  2:27:30)
ウチムラ(30km  2:28:51)
ノ  ダ(27km  2:15:19)
サカシタ(20km  1:38:26)
ノリコ (20km  1:39:35)
西  村(19km  1:36:02)
木  村(15km  1:14:27)
せりざわ(15km  1:14:29)

5分30秒組
森  田(30km  2:28:36)
渡辺寿郎(30km  2:31:46)
ヨコタ (25km  2:17:52)
川  本(25km  2:18:07)
木  下(25km  1:18:22)
かんすけ(20km  1:46:31)
ひでこ (20km  1:53:21)
ヤマダ (20km  1:54:00)
ホタル (20km  記載無し)
ちこう (15km  1:16:45)
ヤスナ (15km  1:23:13)
アラカルト
ハ  ル(24km  記載無し)

 

9月23日(日)練習会報告

今日は陽射しが出て暖かい一日となりました。

風の道上は、自転車,歩行者等が多く混みあい、
走る上で注意が必要な状態でした。

川本さんが初参加され、キロ6組で走られました。
残念ながら撤収の時間が近づいたので25kmで終了してもらいましたが、
30km完走に向けた意欲を感じました。

本日の参加は、29名で30km完走は3名でした。
○連絡事項
・忘れ物(2件)
 忘れ物を2件預かっています。サングラスに心当たりある方は
 掲示板まで記載して下さい。
  1)リュック 小田原さん次回参加予定を教えてください。
  2)サングラス 白縁&黒ケース入り


・多摩サブTシャツを再作成します。
 詳細は掲示板(&イベントページ)参照ください。
 申し込みは今月中です。

・奥多摩渓谷駅伝の募集が開始されました。イベントページに掲載されて
 いますので、参加希望者は申し込みページに記載して下さい。
 *締切が10月19日となっておりますので、奮ってご参加ください。
  日程:2018/12/02(日)
  男子:1チーム6人
  女子:1チーム3人
○練習会報告
4分15秒組
ゴ  キ(20km  1:27:05)
4分30秒組
Shin(30km  2:13:25)
イワサ (26km  1:56:38)
小林1年(25km  1:51:52)
カミヤ (25km  1:52:14)
唐仁原 (24km  1:50:48)
コスギ (21km  1:34:40)
オイカワ(20km  1:28:55)
せりざわ(20km  1:28:56)
小  坂(20km  1:29:40)
任三郎 (20km  1:29:45)
ホソイ (20km  1:30:23)
ウサミ (20km  1:31:09)
アオシマ(20km  1:31:30)
井  上(15km  1:07:36)
さおり (15km  1:11:00)
5分組
サカシタ(25km  2:05:17)
ノ  ダ(20km  1:38:32)
イトー (20km  1:38:57)
ア  ベ(20km  1:43:55)
のむら (15km  1:18:50)
5分30秒組
松本た (30km  2:44:44)
内  村(25km  2:05:53)
佐  藤(25km  2:15:21)
木  下(25km  2:19:00)
ミヤジマ(20km  1:49:32)
ハ  ル(20km  1:50:10)
6分組
川  本(25km  2:28:50)
里  足(20km  1:59:10)

9月15日(土)練習会報告

昨日は雨のなかお疲れさまでした。
30km完走者も多かったのですが、雨とバーベキュー準備のため、記録用紙にほとんど記載がありませんでした。

9月9日(日)練習会報告

今週も日差しが出て暑い一日となりました。
昨日、小金井公園フル/5時間走に参加した方も多く、少な目の20名でした。
○練習会報告
4分30秒組
北  村(20km  1:31:00)
5分組
イトー (20km  1:38:10)
カミヤ (20km  1:38:15)
イワサ (20km  1:38:17)
Shin(20km  1:41:53) 5分30秒組から乗換

小  坂(15km  1:12:42)
渡  辺(15km  1:14:03)
ノ  ダ(15km  1:14:53)
木  村(15km  1:15:53)
サカシタ(15km  1:18:02)
西  村(15km  1:24:30)
さおり (15km  1:24:57)
内  村(10km   :49:25) 4分30秒組へ乗換
和  子(10km   :51:01)
5分30秒組
ミヤジマ(17.5km 1:39:37)
ハ  ラ(15km  1:20:04)
マナゴ (15km  1:22:20)
ヤスナ (5.5km   :36:00)
アラカルト
オダハラ(20km  1:43:35)
里  足(記載無し)

9月1日(土)練習会報告

今日は終始曇り空でしたが気温湿度ともに高く
走り辛いコンディションでした。。。
今日から通常時間に戻り
23名と多めで初参加者も2名(木下さん・佐藤さん)いらっしゃいました。
30km完走者は4名と少なめでした。
○練習会報告
4分30秒組
国  吉(30km  2:11:51)
5分組
ベータ (30km  2:26:24)
イワサ (30km  2:27:23)
イトー (30km  2:35:04)
小  坂(27km  2:13:10)
井  上(25km  2:03:15)
ヨシカワ(20km  1:38:38)
中  山(20km  1:38:46)
山  下(20km  1:39:23)
森  田(20km  1:39:45)
任三郎 (20km  1:39:56)
ノリコ (20km  1:40:20)
サカシタ(20km  1:40:52)
ホ  シ(20km  1:41:44)
ハ  ラ(20km  1:44:38)
ゴキさん(15km  1:15:10)
ノ  ダ(15km  1:15:28)
5分30秒組
内  村(23.6km 2:04:26)→5分へ
佐  藤(20km  1:52:12)初参加
木  下(20km  1:54:42)初参加
小  川(15km  1:23:12)
ヤマザキ(10km   :53:52)
アラカルト
オダハラ(20km  1:39:16)
yukko  (10km   54:31)

8月26日(日)練習会報告

残暑と言うには強烈な日差しで、猛暑日の一日となりました。
集合時間の7時の時点で既に暑かったです。

参加者も少なく、30km完走者は無し。
20kmで撤収しました。

○連絡事項
・来週からは通常時間です。
  土曜/日曜:9時開始
○練習会報告
5分組
Shin(20km  1:40:25)
ヨシカワ(20km  1:41:45)
カミヤ (20km  1:43:18)
イワサ (15km  1:14:30)
小林1年(10km   :50:02)
せりざわ(10km   :50:04)
中  山( 7km   :36:02)
5分30秒組
イトー (20km  2:03:09)
ノリコ (10km   :53:50)
ノ  ダ(10km   :53:50)
ヤマザキ(10km   :53:52)
アラカルト
里  足(10km  1:01:57)

 

8月18日(土)練習会報告
日差しはありましたが、湿度が低く一気に秋の天気となりました。
また、適度に風も吹いており、非常に走り易い気象条件でした。
参加者は22名で、30km完走者は6名でした。
日没時間切れとならなければもう少し増えていたと思います。
○練習会報告
4分15秒組
国  吉(20km  1:22:52)
小林1年(20km  1:23:02)

5分組
せりざわ(30km  2:24:24)
小  坂(30km  2:24:32)
Shin(30km  2:24:43)
コスギ (30km  2:25:49)
影  澤(30km  2:30:54)
サカシタ(27km  2:14:34)
西  村(25km  2:04:18)
ノリコ (25km  2:04:28)
ノ  ダ(20km  1:39:45)
のむら (18km  1:24:35)
山  下(15km  1:13:20)
5分30秒組
渡辺寿郎(30km  2:32:15)
内  村(25km  2:04:51)
西  沢(25km  2:11:29)
イトー (25km  2:11:38)
ヤマザキ(25km  2:12:00)
ミヤジマ(20km  1:45:36)
yukko  (20km  1:47:24)
ヤスナ (20km  1:50:36)
マナゴ (20km  1:51:36)

8月4日(土曜日)練習会報告

昨日も朝から晩まで猛暑の中、練習会に参加された皆さんお疲れ様でした!
夏時間土曜日と言う事なので、16時スタートでしたが前回と変わらず気温も34℃位の中でのランになりました。
参加者は少なめの、18名でしたがこの暑さの中で走りに来るメンバーに頭が下がります!(自分もだけど笑)
大会結果報告ですが、国吉さんが釧路30kに出場して、2時間06分で完走。今年は最初から、かなり暑かったそうです。
連覇ならずでしたが、お疲れ様でした!
連絡事項ですが、8月11日(土曜日)雲取山トレイルランのイベントが有ります。

9月15日(土曜日)多摩サブBBQイベントが有ります!BBな僕が言うのも何ですが(笑)詳細は、また幹事さんから連絡が有ると思うので、こちらも宜しくお願いします!

それでは練習報告です。
4分15組
馬場(15km 1:05:51)
4分30組
イトー(10km 46:14)
国吉(30km 2:14:18)
EGU(10km 47:11)
小林一年(20km 1:29:31)
5分組
怪鳥(20km 1:40:38)
かみや(20km 1:38:06)
中山(20km 1:37:58)
いわさ(25km 2:01:50)
ベータ(15km 1:14:13)
任三郎(20km 1:39:30)
shin(?)
ノリコ(15km 5kmはゆっくり、10km 49:25 飲み会で!
コスギ(20km 1:38:25)
スラ(20km 1:37:00)
河本(25km 2:06:34)