・午前９時のスタート時は16℃でしたが、予報通りグングン気温が上昇し、12時には22℃まで上がり、かなり暑かったです。

・参加者は44名（体験参加の方１名含む）、30km(以上を含む)完走者は25名でした。

＜連絡事項＞

1. 4/13土曜に、多摩川清掃に参加します。この週の練習会は14日曜から13土曜10時に変更します。

2. 来週の練習会からブルーシートを廃止いたしますので、各自レジャーシートなどをお持ちください。

3. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

4. 下流5kmの折り返し表示が舗装工事のため消えています。当面は橋を越えた先に“ゆっくり”の表示がありますので、その“ゆ”あたりで、前後の安全を確認したうえで折り返しをお願いします。

○練習結果

4分15秒組

ババ　(30km 2:07:16)

ニイタニ　(28km 1:59:43)

ワカモト　(20km 1:25:15)

4分30秒組

ゴキ　(30km 2:16:33) 430に乗り換え

スギオカ　(20+5km jog 1:31:50)

4分45秒組

ヨコヤマ　(30km 2:20:49)

マルヤマ　(30km 2:20:54)

セキグチ　(30km 2:21:44)

セリザワ　(30km 2:21:57)

ナカイ　(30km 2:22:01)

ムラカミ　(30km 2:24:30)

トヨダ　(27.27km 2:09:45)

ラッテ　(25km 1:57:26) 500から乗り換え

くーちゃん　(20km 1:35:02)

5分00秒組

ハラ　(65km 直帰)

唐仁原　(40km 3:19:10)

国吉　(30km 2:27:35)

フジワラ　(30km 2:27:41)

イマイ　(30km 2:27:53)

カミヤ　(30km 2:29:26)

オガサワラ　(30km 2:30:14)

ヨシカワ　(30km 2:36:06)

ヤザマ　(28km 2:20:30)

イジマ　(24.2km 2:00:00)

コサカ　(24km 1:59:34)

イワサ　(21km 1:45:03)

ウスイ　(21km 1:46:39)

ノグチ　(20km 1:39:16)

キムラ　(20km 1:39:20)

ミヨシ　(20km 1:39:21)

ゆき　(10km 50:50)

5分15秒組

センゴク　(30km 2:36:54)

トミザワ　(12.5km 1:06:23)

5分30秒組

マツボウ　(30km 2:42:39)

ヤマダ　(30km 2:42:46)

Yt (10km 54:15)

6分00秒組

任三郎　(60km 6:06:54)

ニシワキ　(40km 4:12:50)

大西　(30km 3:15:50)

かおりん　(20km 1:59:29)

アラカルト

ツゲ （60km 5:01:48）

ノリコ　(50km 5:08:50)

寿郎　(33km 2:59:23)

東海林　(30km 2:33:07)

内村　(24km 2:39:46)

・午前９時頃は雲が上空を覆っており、寒さを感じる天候でした。その後、日差しもあり最高気温は１３度まで上がり、暖かさも感じた日でした。

・長袖やロングタイツを着用するなど、防寒対策をされている方多数。

・午前１１時くらいから南風が強くなりました。

・参加者は49名（体験参加の方１名含む）、30km(以上を含む)完走者は24名でした。

＜連絡事項＞

1. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

2.下流5kmの折り返し表示が舗装工事のため消えています。当面は橋を越えた先で前後の安全を確認したうえで折り返しをお願いいたします。

3. 4/13土曜に、多摩川清掃に参加します。この週の練習会は14日曜から13土曜10時に変更します。

○練習結果

4分15秒組（４名）

ババ　(35km 2:26:55)

タケカワ　(30km 2:09:40)

オカダ　(20km 1:24:14)

アオシマ　(20km 1:25:25)

4分30秒組（1名）

ホソイ　(18km 1:18:28)

4分45秒組（5名）

ヤスカワ(30km 2:18:53)

タケダ(30km 2:21:25)

マルヤマ　(30km 2:24:13)

シモセ　(21km 1:39:34)

マーシー　(20km 1:33:52)

5分00秒組（21名）

ヒガ(50km 4:16:41)

セキ(30km 2:25:01)

ヤザマ(30km 2:26:06)

ナカムラ　(30km 2:25:10)

国吉(30km 2:25:22)

フジワラ　(30km 2:25:41)

渡辺(30km 2:26:00)

唐仁原(30km 2:26:18)

オガサワラ(30km 2:27:12)

サカシタ(30km 2:28:10)

ノダ(30km 2:28:34)

キムラ(30km 2:28:38)

かんすけ(30km 2:28:42)

ミオ(30 km 2:28:45)

なおみ(30km 2:29:38)

イワサ(25km 2:04:23)

イジマ(21km 1:39:28)

ツカダ(21km 1:44:26)

ササキタケシ(20km 1:39:34)

カミヤ(20km 1:39:47)

秋山　(20km 1:40:17)

5分15秒組（1名）

トミザワ　(20km 1:43:50)

5分30秒組（11名）

マツイ(58.4km 5:17:58)

東海林　(50km 4:29:20)

任三郎　(50km 4:42:55)

イマイ　(30km 2:43:25)

まつぼう(30km 2:43:44)

スギハラ(30km 2:43:44)

ミヨシ(30km 2:43:44)

和子(20km 1:49:08)

イシイ(20km 1:50:00)

とびちゃん　(20km 2:00:00)

Yt (10km 54:33)

6分00秒組

内村　(20km 1:50:17)

アラカルト

ハラ　(70km 直帰)

寿郎　(52km 5:16:00)

大西　(20km 2:08:40)

おいちゃん　(16km 1:42:26)

ニシムラ　(16km 1:42:26)

気温が高く、やや暑いと感じたコンディションでした。参加者は44名、30km(以上を含む)完走者は16名でした。

＜連絡事項＞

1. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

2. 陸連の団体登録の承認が下りました。現在最終の事務手続き中です。

3.下流5kmの折り返し表示が舗装工事のため消えています。当面は橋を越えた先で前後の安全を確認したうえで折り返しをお願いいたします。

4. 4/13土曜に、多摩川清掃に参加します。この週の練習会は14日曜から13土曜10時に変更します。

○練習結果

4分00秒組

ラッテ　(10km 39:10)

4分15秒組

マシモト　(30km 2:06:20)

ヒガ　(30km 2:06:50)

ババ　(15km+20km 1:04:30＋1:24:49)

ワカモト　(20km 1:24:58)

4分30秒組

ヤスカワ　(20km 1:29:29)

オカダ　(20km 1:29:31)

スズキ　(20km 1:29:31)

アオシマ　(20km 1:29:32)

ウスイ　(18km 1:21:47)

ホソイ　(16km 1:12:29)

カツラ　(10km 43:19)

5分00秒組

ハラ　(30km 2:25:25)

マルヤマ　(30km 2:25:40)　アラカルトへ

唐仁原　(30km 2:25:44)

オガサワラ　(30km 2:27:14)

ヤザマ　(26km 2:08:45)

セキグチ　(21.1km 1:39:21)

ヨコヤマ　(22km 1:59:59) 5:30へ

渡辺　(20km 1:36:20)

ヨシカワ　(20km 1:36:22)

ササキタケシ　(20km 1:37:07)

山下　(20km 1:37:08)

コサカ　(20km 1:37:51)

EGU (20km 1:38:19)

なおみ　(20km 1:39:19)

イワサ　(20km 1:39:22)

フジワラ　(20km 1:40:00)

カケヒ　(10km 49:11)

松本た　(10km 49:21)

5分30秒組

任三郎　(50km 4:43:25)

イマイ　(30km 2:42:48)

東海林　(30km 2:43:08)

秋山　(30km 2:43:20)

Yt (30km 2:48:30)

ニシワキ　(30km 2:48:30)

カミヤ　(20km 1:49:46)

知子　(10km 55:02)

ヒラノ　(10km 55:08)

アラカルト

寿郎　(45km 4:36:55)

内村　(21km 1:57:13)

コスギ　(15km 1:57:20)

アスカ　(10km 1:01:15)

しょう太　(9km 55:55)

風も無く、快晴で気温も低めで走りやすいコンディションでした。

参加者は29名と静岡マラソン参加参加者は少なめでした。

＜連絡事項＞

1. 来年度の多摩サブ総会を、3/16(土曜)12時30分～14時、総合体育館1階第１会議室･研修室で開催します。

来期の運営体制などを話し合いますので、皆様ご参加ください。

2. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

3. 陸連の団体登録の承認が下りました、登録希望をした方は3/18までに振込をお願いします(詳細は原さんからのご案内をご参照ください)。また、これから団体登録を希望される方は原さんまでご連絡をお願いいたします。

4.下流5kmの折り返し表示が舗装工事のため消えています。当面は橋を越えた先で前後の安全を確認したうえで折り返しをお願いいたします。

○練習結果

4分15秒組

ババ　　　(30km 2:09:35)

ウサミ　　(10km   40:59)

ヒデッキー(10km   41:30)

ナカムラー(10km   41:57)

4分30秒組

マエダ　　(30km 2:11:50)★体験参加

カツラ　　(21km 1'34'01)

アオシマ　(20km 1:29:08)

スズキ　　(20km 1:29:28)

フジキ　　(20km 1:29:31)

フジモト　(20km 1:33:46)

オカモト　(10km 　43:25)

モトミ　　(10km 　44:57)

4分45秒組

ミヨシ　　(13km 　59:23)

シモセ　　(10km 　46:30)

5分00秒組

ワタナベ　(30km 2:24:57)

フジワラ　(26km 2:09:02)

ヤスカワ　(20km 1:37:50)

ワダ　　　(20km 1:38:55)

なおみ　　(16km 1:22:07)

セリザワ　(14km 1:07:25)

松本た　　(15km 1:14:05)

マーシー　(12km   57:40)

ぼん　　　(10km   49:42)

トミザワ　(10km   49:23)

5分30秒組

スギハラ　(30km 2:42:25)★体験参加

しょう太　(21km 1:55:15)

ソガ　　　(20km 1:46:13)

和子　　　(20km 1:49:38)

晴れ時々曇りでしたが北風が強めで気温が低めなコンディションでした。参加者は39名と東京Mを控えてか参加者は少なめでした。

本日でShinさん多摩サブ会長としてラストランでした、5年間と長い間、会の運営と発展にご尽力いただき本当にありがとうございました。

＜連絡事項＞

1. 東京マラソン応援&打ち上げをスラさんが企画しています。

2. 来年度の多摩サブ総会を、3/16(土曜)12時30分～14時、総合体育館1階第１会議室･研修室で開催します。

来期の運営体制などを話し合いますので、皆様ご参加ください。また、気候次第になると思いますが総会終了後は恒例の青空宴会を練習場所付近で行います。総会と併せてご参加お待ちしております。 

3. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

4. 陸連の団体登録の承認が下りました。3月以降に個人の登録と会費の振込をお願いする予定です。来年度、多摩サブで登録予定の方は、他の団体での登録をせず、詳細のご連絡をするまで、少しお待ち願います。

○練習結果

4分15秒組

Shin　　　　(30km 2:05:29)

フジワラ　　(30km 2:07:53)

フジモト　　(30km 2:18:30)

セキグチ　　(21km?1:28:09)

ムラカミ　　(20km 1:24:30)

ウサミ　　　(20km 1:25:25)

ヨコヤマ　　(14km   59:25)

東海林　　　(10km   40:23)

まつぼう　　(10km   41:33)

ホシ　　　　( 6km   25:30)

4分30秒組

カジタニ　　(30km 2:09:29)

ヒデッキー(20km 1:27:12)←4:15乗換

スズキ　　(20km 1:29:43)

ヤザマ　　(10km   41:57)

オカモト　(10km   45:04)

かんすけ　(10km   45:03)

ｻｻｷﾀｹｼ　　( 2km    9:02)

4分45秒組

マツイ　　(20km 1:34:47)

ノグチ　　(20km 1:35:02)

5分00秒組

ミヨシ　　(30km 2:23:05)

コサカ　　(30km 2:25:44)

オガサワラ(30km 2:26:22)

イワサ　　(30km 2:26:28)

マルヤマ　(21km 1:39:44)

イマイ　　(20km 1:31:27)

ヤマナカ　(20km 1:39:30)

松本た　　(20km 1:39:45)

センゴク　(20km 1:40:24)

渡辺　　　(18km 1:25:00)

5分15秒組

ヒラオ　　(30km 2:29:46)

トミザワ　(30km 2:40:08)

イシイ　　(20km 1:39:57)

5分30秒組

アキラ　　(30km 2:40:52)

ソガ　　　(20km 1:47:12)

ソガ　　　(20km 1:47:12)

ノリコ　　(10km   53:23)

アラカルト

アスカ　　(20km 2:01:37)

ツゲ　う　(10km   44:43)

じゅろう　(10km   54:59)

スタート前から雨が降り出し、更に風も強く寒い厳しいコンディションでした。それでも参加人数は50名、30km(以上を含む)完走は4名でした。

＜連絡事項＞

1. 練習会後、会長のShinさんの送別会を行いました。参加31人でした。参加頂きありがとうございました。

2. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

3. 陸連の団体登録の承認が下りました。3月以降に個人の登録と会費の振込をお願いする予定です。来年度、多摩サブで登録予定の方は、他の団体での登録をせず、詳細のご連絡をするまで、少しお待ち願います。

○練習結果

3分55秒組

ババ　　　(10km 39:05)

4分00秒組

マシモト　(30km 2:00:50)

4分05秒組

オアナ　　(10km 40:30)

4分15秒組

ウエノ　　(30km 2:08:03)

セキグチ　(21.1km 1:29:27)

ヒガ　　　(21.1km 1:29:48)

東海林　　(20km 1:23:58)

ヤザマ　　(20km 1:23:58)

カミジョウ(20km 記録無し)

ヤスカワ　(13km 52:51)

アオシマ　(10km 41:01)

大西　　　(10km 40:28)

カミヤ　　(10km 40:55)

ハラ　　　(10km 41:04)

唐仁原　　(10km 記録無し)

シモダイラ(10km 記録無し)

4分30秒組

Shin　　　(26km 1:50:19)

ヨコヤマ　(20km 1:26:15)←4:05乗換

ナカムラ　(20km 1:29:30)

ウサミ　　(20km 1:29:43)

ホシ　　　(20km 1:29:46)

スズキ　　(20km 1:33:19)

ウスイ　　(10km 43:49)

くーちゃん(10km 43:50)

4分45秒組

任三郎　　(30km 2:21:59)

ホシノ　　(20km 1:33:49)

アキヤマ　(20km 1:34:49)

シモセ　　(20km 1:34:49)

かんすけ　(20km 1:34:49)

ナオミ　　(10km 1:16:27)

キムラ　　(10km 46:38)

ヒデッキー(25km 1:56:39)

5分00秒組

クニヨシ　(30km 記録無し)←4:30乗換

ラッテ　　(20km 1:24:56)←4:15乗換

ミヨシ　　(20km 1:37:00)

イワサ　　(20km 1:39:28)

オカモト　(20km 1:39:29)

センゴク　(20km 1:39:30)

かとこじ　(20km 1:39:57)

フジワラ　(20km 1:40:00)

トミザワ　(15km 1:14:16)

マルヤマ　(14km 1:13:00)

5分15秒組

イシイ　　(20km 1:39:28)

マツイ　　(20km 1:40:00)

松本た　　(20km 1:45:51)

イシダ　　(20km 記録無し)

じゅろう　(20km 1:33:05)←4:30乗換

アラカルト

ヒトスギ　(40km 3:19:45)

ニシムラ　(20km 1:57:50)

内村　　　(アクシデント 10:11)

スタート時の気温5℃のほぼ無風、曇りという、絶好のペース走コンディションでした。参加人数は36名、30km(以上を含む)完走は20名でした。

＜連絡事項＞

1. 来週25(日曜)の練習会後、青空宴会を行いますので是非ご参加ください(ウスイさん幹事)

2. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。自主調整で距離を追加している方と、通常のゴール地点で完了される方と混在していますが、便宜上皆様20キロ、30キロで記載します。

○練習結果

3分50秒組

ツゲ　(20km 1:16:17)

4分00秒組

Shin (30km 1:59:06)

マシモト　(30km 2:00:14) キロ415から乗り換え

ラッテ　(21.1km 1:28:20) キロ500→415から乗り換え

ワカモト　(20km 1:19:19)

ババ　(20km 1:21:13)

スラ　(10km 41:30) キロ415から乗り換え

4分15秒組

カミヤ　(30km 2:05:48)

アオシマ　(30km 2:06:05)

マツキ　(30km 2:06:08)プラス距離調整分含む

タケダ　(30km 2:06:38)

イマイ　(30km 2:09:05)

シモダイラ　(10km 41:58)

4分30秒組

ヤスカワ　(30km 2:13:10)

東海林　(30km 2:13:14)

フジモト　(30km 2:15:45)

スズキ　(20km 1:30:00)

4分45秒組

カジタニ　(30km 2:21:12)

じゅろう　(30km 2:22:22)

シモセ　(20km 1:35:02)

かんすけ　(20km 1:35:14)

5分00秒組

ミヨシ　(32km 2:33:02)

ヨコヤマ　(32km 2:29:24)

ホシノ　(30km 2:25:33)

渡辺　(30km 2:27:07)

なおみ　(30km 2:27:25)

ナカムラ　(30km 2:27:45)

アオヌマ　(30km 2:27:57)

ワダ　(30km 2:28:02)

イワサ　(28.5km 2:28:30)

フジキ　(12.5km 1:00:53)

セキグチ　(8.5km 43:13)

5分30秒組

オカダ　(20km 1:48:40)

しょう太　(20km 1:48:43)

イトウ　(10km 54:41)

ヒラオ　(10km 54:41)

本日は北風が強めでしたが、日差しが温かく、走るには割と良い日和だったと思います。　

〇連絡事項

１　次回２月１１日の練習会は、府中駅伝のためお休みです。その代わり、２月１２日(祝)に自主練習会を行います。集合場所等は普段の練習会と同じです。

２　関戸橋工事に伴う距離調整のため、上流の折り返しは、仮の目印での折り返しになっています。ただし、ペーサー交代はいつも通りでお願いします。

○練習結果

4分00秒組

ツゲ　　　(20km 1：18：30)

エルワン　(10km 38：24)

4分15秒組

スラ　　　(35km 2：28：50)

マツキ　　(30km 2：05：58)

カミヤ　　(30km 2：07：04)

Shin　　　(30km 2：07：27)

ラッテ　　(30km 2：07：56)4:30組から乗換

セキ　　　(23km 1：40：45)

唐仁原　　(20km 1：25：33)

タケダ　　(10km 42：29)

4分30秒組

スズキ　　(20km 1：30：15)

フジモト　(20km 1：32：30)

ヤマシタ　(20km 1：34：29)

フジキ　　(10km 45：08)

4分45秒組

ヤスカワ　(30km 2：19：52)

アキヤマ　(30km 2：20：19)

カケヒ　　(30km 2：25：49)

ノグチ　　(13km 1：01：21)

タニ　　　(10km 45：55)

松本英彦　(10km 44：44)

5分00秒組

ナカヤマ　(30km 2：25：45)

コサカ　　(30km 2：25：55)

くーちゃん(30km 2：26：14)

ツカダ　　(30km 2：26：54)

じゅろう　(30km 2：27：14)

なおみ　　(30km 2：27：23)

ミヨシ　　(30km 2：27：35)

ウスイ　　(30km 2：31：44)

渡辺　　　(20km 1：31：04)

松本た　　(20km 1：38：46)

オガサワラ(20km 1：38：48)

ツルマ　　(10km 47：40)

5分15秒組

ノリコ　　(30km 2：32：54)

サカシタ　(26km 2：15：27)

トミザワ　(25km 2：07：05)

5分30秒組

ヒラオ　　(30km 2：28：34)

和子　　　(30km 2：38：33)

アラカルト組

アスカ　　(20km 2：03：46)

コスギ　　(17km 1：19：28)

オオニシ　(10km 1：05：26)

ホシ　　　(10km 1：05：26)

センゴク　(10km 43：36)

スタート時の気温3℃のほぼ無風、曇りという、絶好のペース走コンディションでした。大阪女子、勝田が開催され、別大1週前ということで、参加人数は少し少な目の35名、30km(以上を含む)完走は15名でした。

＜連絡事項＞

1. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください（表示が少し見にくくなっています）。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

2. 2月11日の府中駅伝ですが、チーム構成をFBと掲示板に載せていますのでご確認ください。8時15分集合時間とし、第1走者は大國魂神社スタートです。チーム監督の方は受付が必要とのこと。また当日朝、できる限り場所取りにもご協力ください。

○練習結果

4分00秒組

Shin (20km 1:19:50)

ババ　(10km 38:55)

ヤザマ　(10km 40:58) キロ415から乗り換え

ヨコヤマ　(10km 41:15) キロ415から乗り換え

ハラ　(10km 41:16) キロ415から乗り換え

ヒデッキー　(10km 42:53)430→415→400

4分15秒組

マシモト　(30km 2:05:26)

キタムラ　(30km 2:05:32)

ワカモト　(30km 2:05:46)

オカダ　(30km 2:06:33)

カミヤ　(30km 2:06:36)

ヒトスギ　(21.1km 1:29:36)

マツキ　(20km 1:23:23)

4分30秒組

フジモト　(30km 2:14:58)

アオシマ　(20km 1:28:30)

マルヤマ　(20km 1:32:00)

ヤマシタ　(20km 1:36:14)

スズキ　(10km 44:19)

4分45秒組

アキヤマ　(30km 2:20:55)

カケヒ　(30km 2:21:11)

EGU (20km 1:33:42)

かんすけ　(20km 1:34:02)

シモセ　(20km 1:34:45)

5分00秒組

渡辺　(30km 2:27:32)

松本英彦　(30km 2:28:45)

任三郎　(30km 2:33:02)

ワダ　(20km 1:39:26)

5分30秒組

和子　(30km 2:41:27)

コイケ　(30km 2:41:08)

イシイ　(30km 2:43:43)

フクマ　(30km 2:43)

トミザワ　(21km 1:54:35)

ツルマ　(20km 1:45:23)

クロヤナギ　(20km 1:47:56)

アラカルト

ゴキさん　(1:47:04)

スタート時の気温6℃の微風、曇りという、絶好のペース走コンディションでした。参加人数は47名、30km(以上を含む)完走は21名でした。

＜連絡事項＞

1. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、多摩サブフルマラソン時の目印で折り返してください。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

2. 2月11日の府中駅伝ですが、チーム構成をFBと掲示板に載せていますのでご確認ください。8時15分集合時間とし、第1走者は大國魂神社スタートです。チーム監督の方は受付が必要とのこと。また当日朝、できる限り場所取りにもご協力ください。

○練習結果

4分00秒組

ヒガ　(21.1km 1:23:29)

ラッテ　(21.1km 1:28:55) キロ430から乗り換え

ババ　(20km 1:20:44)

4分15秒組

ウエノ　(30km 2:04:25)

シモダイラ　(30km 2:04:26)

Shin (30km 2:05:16)

マシモト　(30km 2:05:37)

カミヤ　(30km 2:05:55)

イマイ　(30km 2:06:07)

スラ　(30km 2:06:29)

タケカワ　(30km 2:08:30) キロ430から乗り換え

フジワラ　(20km 1:23:52)

ヤザマ　(20km 1:23:55)

セキグチ　(20km 1:24:19)

ヨシカワ　(20km 1:24:29)

ヒデッキー　(20km 1:24:31)

ナカイ　(20km 1:24:44)

ヨコヤマ　(20km 1:27:23) キロ430から乗り換え

ヤスカワ　(13km 53:58)

東海林　(10km 40:32)

マツイ　(10km 42:09)

じゅろう　(10km 46:40) キロ500へ乗り換え

4分30秒組

フジキ　(30km 2:14:50)

スギオカ　(21.1km 1:24:29)

カツラ　(20km 1:28:02)

ゆき　(20km 1:34:35)

タニ　(10km 43:21)

ニシワキ　(10km 43:24)

4分45秒組

カジタニ　(30km 2:19:06)

マツザキ　(30km 2:21:16)

しょう太　(30km 2:22:29)

ナカヤマ　(24km 1:54:19) キロ500から乗り換え

カケヒ (20km 1:34:39)

キムラ(10km 46:03)

5分00秒組

イワサ　(30km 2:28:03)

のぐち　(30km 2:28:05)

スエ　(30km 2:28:06)

ミヨシ　(30km 2:28:44)

Yt (30km 2:33:13)

トモ　(21km 1:44:24)

任三郎　(20km 1:39:48)

5分15秒組

センゴク　(30km 2:34:24)

ワダ　(30km 2:34:26)

5分30秒組

ノリコ　(30km 2:42:21)

イシカワ　(30km 2:42)

アラカルト

マルヤマ　(17km 1:20:22)

ホシ　(9km 41:19)

本日は雲一つない晴天でしたが、風が強くて寒かったです。

参加者58人と盛況でした。

〇連絡事項

１　関戸橋工事に伴う距離調整のため、上流の折り返しは、仮の目印で折り返してください。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

２　２月１１日の府中駅伝のメンバー表が公表されてますので、出る人は確認して下さい。また、補欠参加希望者は引き続き募集中です。

○練習結果

4分00秒組

ヒガ　　　(30km 2：02：48)

ババ　　　(30km 2：07：48)

4分15秒組

ムラカミ　(30km 2：06：05)

Shin　　　(30km 2：06：15)

ワカモト　(30km 2：06：18)

ヒトスギ　(30km 2：06：27)

セキ　　　(30km 2：06：27)

シモダイラ(30km 2：06：38)

カミヤ　　(30km 2：06：53)

オカダ　　(30km 2：07：00)

ハラ　　　(30km 2：07：07)

セキグチ　(30km 2：07：30)

イマイ　　(30km 2：09：03)

森田　　　(21.1km 1：28：21)

東海林　　(20km 1：24：10)

スナガ　　(20km 1：24：27)

オオニシ　(20km 1：24：33)

ラッテ　　(20km 1：29：20)5:00組から乗換

まつぼう　(20km 1：30：26)5:00組から乗換

オイカワ　(10km 47：57)4:45組から乗換

4分30秒組

ヤスカワ　(30km 2：13：15)

タケカワ　(30km 2：13：30)

ヤザマ　　(30km 2：13：46)

タケダ　　(30km 2：14：02)

カマヤチ　(30km 2：14：10)

スギオカ　(30km 2：14：18)

マルヤマ　(30km 2：17：00)

じゅろう　(30km 2：17：09)

ホシ　　　(20km 1：29：57)

マツイ　　(10km 44：15)

4分45秒組

カツラ　　(35km 2：45：36)

ササキ　　(30km 2：19：33)

イジマ　　(30km 2：20：19)

ユキ　　　(30km 2：20：59)

ウスイ　　(30km 2：21：34)

カンスケ　(24km 1：54：48)

カジタニ　(21km 1：39：32)

モトミ　　(20km 1：34：34)

5分00秒組

渡辺　　　(30km 2：26：13)

カケヒ　　(30km 2：27：23)

アキヤマ　(30km 2：27：26)

オカモト　(30km 2：27：48)

ツカダ　　(30km 2：27：57)

シモセ　　(30km 2：28：53)

センゴク　(30km 2：29：49)

ミヨシ　　(30km 2：31：19)

松本た　　(30km 2：31：53)

ホソイ　　(20km 1：37：13)

フジキ　　(20km 1：39：20)

オガサワラ(20km 1：39：35)

ツルマ　　(10km 48：45)

ホシノ　　(10km 49：36)

5分15秒組

トミザワ　(20km 1：44：20)

5分30秒組

スエ　　　(30km 2：37：23)

イシダ　　(30km 2：40：24)

カズコ　　(30km 2：41：47)

イシイ　　(20km 1：48：03)

アラカルト組

ヒデッキー(30km 2：20：00)

1月6日(土)練習会報告

本日も、スタート時気温6℃の無風で、陽射しが少々暑く感じたものの、絶好のペース走コンディションでした。参加人数は51名、30km(以上を含む)完走は30名でした。

＜連絡事項＞

1. 関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、仮の目印で折り返してください。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

2. 2月11日の府中駅伝ですが、47名の参加エントリーをしました。後日チームをお知らせします。また当日朝、場所取りにもご協力ください。

○練習結果

4分00秒組

ツゲ　(30km 1:59:02)

ヒガ　(30km 1:59:54)

ムラカミ　(20km 1:19:18)

オイカワ　(20km 1:23:22) キロ430から乗り換え

ラッテ　(20km 1:29:58) キロ500から乗り換え

4分15秒組

カミヤ　(30km 2:06:28)

ボン　(30km 2:07:19)

スナガ　(30km 2:07:41) キロ430から乗り換え

マエダ　(30km 2:08:30) キロ430→415→430

ツル　(30km 2:11:43)

ウエノ　(21.3km 1:30:32)

スギオカ　(20km 1:27:52) キロ415→430

4分30秒組

イマイ　(35km 2:34:45)

Shin (30km 2:11:27)

ヨシカワ　(30km 2:13:03)

唐仁原　(30km 2:13:44)

森田　(30km 2:13:44)

ヒデッキー　(30km 2:14:00)

フジキ　(27.5km 2:04:00)

コスギ　(25km 1:52:39)

ウサミ　(21.1km 1:34:05)

4分45秒組

マルヤマ　(30km 2:20:04)

フジモト　(30km 2:22:48)

ゆき　(30km 2:23:00)

ウスイ　(25km 1:59:01)

マツザキ　(20km 1:52:42)

東海林　(10km 47:12)

ヤザマ　(10km 54:55)

5分00秒組

モリタ　(30km 2:25:43)

Yt (30km 2:25:47)

コサカ　(30km 2:25:58)

西脇　(30km 2:27:03)

オガサワラ　(30km 2:27:16)

イワサ　(30km 2:27:37)

アオヌマ　(30km 2:27:42)

松本英彦　(30km 2:27:46)

ツカダ　(30km 2:27:55)

センゴク　(30km 2:29:27)

ミヨシ　(30km 2:33:01)

ナカヤマ　(24km 1:57:57)

松本た　(24km 1:59:05)

渡辺　(20km 1:33:22)

キムラ　(20km 1:37:05)

カケヒ　(20km 1:38:53)

スエ　(20km 1:39:09)

セリザワ　(10km記録の記載なし)

5分30秒組

斉藤明　(30km 2:41:46)

タケハラ　(30km 2:44:57)

和子　(30km 2:47:40)

タバタ　(22km 2:01:28)

つるま　(20km 1:48:06)

本日は、スタート時気温6℃の無風で絶好のコンディションでした。参加人数は42名、30km(以上を含む)完走は25名でした。

＜連絡事項＞

関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、仮の目印で折り返してください。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

○練習結果

4分00秒組

エルワン　(20km 1:19:55)

4分10秒組

ババ　(30km 2:05:08)

4分15秒組

ワカモト　(30km 2:07:17) キロ430から乗り換え

カミヤ　(30km 2:07:50)

セキグチ　(30km 2:08:23) キロ430から乗り換え

ヒトスギ　(20km 1:24:51)

オオニシ　(10km 42:08)

4分30秒組

Shin (30km 2:12:01)

ナカイ　(30km 2:12:08)

マエダ　(30km 2:12:27)

ヒデッキー　(30km 2:12:56)

ツル　(30km 2:13:35)

森田　(30km 2:15:46)

スズキ　(22km 1:38:56)

スギオカ　(20km 1:29:30)

ヤザマ　(20km 1:29:34)

唐仁原　(20km 1:29:44)

マルヤマ　(20km 1:29:45)

ホソイ　(20km 1:33:00) キロ500から乗り換え

フジキ　(11km 48:11)

4分45秒組

イジマ　(30km 2:20:25)

マツザキ　(30km 2:21:02)

イマイ　(30km 2:21:30)

キムラ　(30km 2:21:48)

イチカワ　(30km 2:22:23)

東海林　(30km 2:28:48)キロ500から乗り換え

ゴトウマサ　(30km 2:30:01)

任三郎　(20km 1:34:35)

5分00秒組

センゴク　(30km 2:26:47)

フジワラ　(30km 2:27:06)

じゅろう　(30km 2:27:53)

松本英彦　(30km 2:28:50)

かんすけ　(30km 2:29:46)

アオヌマ　(30km 2:30:00)

タニカワ　(30km 2:31:38)

ハラ　(30km 直帰、記録の記載なし)

シモセ　(24km 1:59:20)

Yt (22km 1:49:48)

ツルマ　(10km 51:51)

5分15-30秒組

ノリコ　(20km 1:45:12)

アラカルト

ホシ(10km 45:23)

　本日はスタート時の気温２℃！寒かったけど北風微風で良いランニング日和でした。

〇連絡事項

関戸橋工事の間、距離調整のため、上流の折り返しは、仮の目印で折り返してください。ただし、ペーサー交代は通常の距離表示でお願いします。

多摩サブTシャツ配布中です。申し込まれた方は、練習会で渡辺さんにお声がけください。

○練習結果

4分15秒組

ババ　　　(30km 2：05：02)

ムラカミ　(30km 2：05：20)

オサダ　　(30km 2：05：20)

エルワン　(30km 2：05：32)

ウエノ　　(30km 2：05：54)

カミヤ　　(22km 1：33：27)

ヒデッキー(20km 1：24：52)

マツイ　　(20km 1：26：02)

(イハ)ラッテ(20km 1：29：14)5:00組から乗換

4分30秒組

Shin　　　(30km 2：11：01)

タケダ　　(30km 2：13：22)

ヨシカワ　(30km 2：13：33)

じゅろう　(30km 2：14：17)

イマイ　　(30km 2：14：18)4:45組から乗換

ウサミ　　(30km 2：14：24)

スズキ　　(30km 2：14：47)

セキグチ　(30km 2：15：50)

フジモト　(30km 2：16：45)

ヤザマ　　(20km 1：27：58)

ミオ　　　(20km 1：29：26)

マルヤマ　(20km 1：40：00)

4分45秒組

ヤスカワ　(30km 2：20：17)

森田　　　(30km 2：21：44)

アキモト　(30km 2：23：50)

任三郎　　(30km 2：25：33)

西脇　　　(21.5km 1：42：12)

5分00秒組

松本英彦　(30km 2：22：30)

フジワラ　(30km 2：25：25)

唐仁原　　(30km 2：25：50)

フジキ　　(30km 2：26：22)

イワサ　　(30km 2：27：13)

イジマ　　(30km 2：27：18)

ウスイ　　(30km 2：27：43)

ツカダ　　(30km 2：28：07)

オガサワラ(30km 2：28：20)

ミヨシ　　(30km 2：29：22)

シモセ　　(30km 2：29：57)

カケヒ　　(21.1km 1：44：34)

タニ　　　(20km 1：32：27)

オカモト　(20km 1：36：54)

東海林　　(20km 1：37：21)

ホソイ　　(20km 1：37：51)5:15組から乗換

かんすけ　(20km 1：39：21)

ハラ　　　(16km 直帰)

渡辺　　　(10km 50：00)

まつぼう　(10km 50：14)5:30組から乗換

5分15秒組

イシイ　　(22km 1：55：18)

ワダ　　　(20km 1：44：03)

アラカルト組

シモダイラ(30km 2：11：46)

ホシ　　　(20km 1：28：43)

内村　　　(10km 54：08)

ミウラ　　(10km 58：21)

本日は、スタート時気温7℃でしたが、小春日和で少々暑いコンディションでした。参加人数は42名、30km(以上を含む)完走は13名でした。

＜連絡事項＞

関戸橋の工事により、距離が短くなっています（30kmで約200m）

○練習結果

4分15秒組

Shin (30km 2:06:17)

ボン　(20km 1:24:39)

(イハラ)ラッテ　(21km 1:29:49) キロ5から乗り換え

小穴　(20km 1:24:40)

カミヤ　(20km 1:25:35)

オカダ　(18km 1:16:30)

コスギ　(15km 1:06:09) キロ5から乗り換え

4分30秒組

スナガ　(30km 2:11:26)

イマイ　(30km 2:13:49)

ヨシカワ　(30km 2:15:50)

スラ　(24km 1:45:20)

ヒトスギ　(21.1km 1:34:37)

せりざわ　(21.1km 1:34:49)

国吉　(21.1km 1:34:49)

藤本　(20km 1:29:19)

カツラ　(16.3km 1:13:43)

スズキ　(10km 42:37)

フジキ　(10km 44:41)

ウスイ　(10km 44:43)

4分45秒組

タケカワ　(30km 2:13:50)

ヤザマ　(30km 2:16:44)

カマヤチ　(30km 2:17:40)

ヤスカワ　(30km 2:18:45)

マツイ　(30km 2:21:00)

かんすけ　(20km 1:34:04)

任三郎　(10km 46:30)

5分00秒組

ましもと　(30km 2:27:46)

Yt (30km 2:28:55)

ツカダ　(30km 2:30:00)

シモセ　(30km 2:30:54)

ヨコヤマ　(22km 1:50:10)

ウサミ　(20km 1:38:12)

フジタ　(20km 1:38:28)

東海林　(20km 1:38:32)

ミヨシ　(20km 1:39:32)

ホシノ　(20km 1:39:39)

イシタ　(20km 1:39:41)

トモ　(20km 1:39:52)

オガサワラ　(20km 1:40:01)

渡辺　(15km 1:12:12)

松本た　(10km 49:45)

5分30秒組

和子　(19km 1:50:26)

本日は、スタート時気温5℃・微風で、とてもいいコンディションでした。参加人数は36名、30km(以上を含む)完走は12名でした。

＜連絡事項＞

関戸橋の工事により、距離が短くなっています（30kmで約200m）

○練習結果

4分15秒組

ヒガ　(30km 2:04:15)

ウエノ　(30km 2:07:12)

カミヤ　(30km 2:08:18)18kmより430へ

4分30秒組

セキグチ　(30km 2:12:27)

オカダ　(30km 2:12:42)

イマイ　(30km 2:13:42)

コスギ　(30km 2:16:00)

藤本　(29.8km 2:15:59)

スズキ　(22km 1:38:50)

フジキ　(22km 1:29:23)

イジマ　(22km 1:29:37)

セキ　(20km 1:27:45)

フジワラ　(16km 1:12:00)

寿郎　(10km 44:15)

4分45秒組

カマヤチ　(30km 2:19:40)

ヤザマ　(21km 1:39:00)

カジタニ　(20km 1:34:13)

キムラ　(20km 1:34:16)

ヒグチ　(20km 1:34:37)

ヤスカワ (20km 1:34:40)

ウスイ (20km 1:44:32)

アキヤマ (12km 55:14)

5分00秒組

せりざわ　(30km 2:26:10)

中山　(25km 2:02:23)

カケヒ　(21.1km 1:44:03)

EGU (20km 1:38:10)

松本た　(20km 1:38:49)

かんすけ　(20km 1:39:00)

トミシマ　(18.8km 1:33:08)

東海林　(10km 49:08)

Yt (10km 52:42)

5分15秒組

サカシタ　(30km 2:42:45)

ミヨシ　(21km 1:47:40)

ミウラ　(10km 55:53)

アラカルト

マルヤマ　(20km 1:35:45)

シモダイラ　(10km 39:37)

１１月２６日(日)の自主練習会報告です。

　本日は５℃の曇り空。時おり冷たい小雨(小雪？)が舞う、冷たいコンデションでした。

〇連絡事項

関戸橋の工事により、距離が短くなっています(30キロで200ｍ位)。

○練習結果

4分30秒組

下平　　　(30km 2:09:47）

コスギ　　(20km 1:28:24）

スズキ　　(20km 1:29:29）

じゅろう　(19.9km 1:28:52）

5分00秒組

秋山　　　(30km 2:29:24）

クスモト　(20km 1:40:39）

エモト　　(20km 1:40:40）

トモ　　　(20km 1:40:42）

Ｙｔ　　　(12km 1:15:20）

　本日は気温１５℃と低めでしたが、強い西風のため、１５～２５キロのペース維持が大変でした。２６日のつくばマラソンに向け、調整の方が多かったです。

○練習結果

4分00秒組

ヒガ　　　(15km 59:36)

ババ　　　(10km 38:15)

セリザワ　(10km 38:40)

ボン　　　(10km 38:44)

ナカムラ　(10km 40:00)

4分15秒組

カミヤ　　(20km 1:25:14)

マツキ　　(20km 1:25:15)

アオシマ　(20km 1:26:19)

タケダ　　(15km 1:02:35)

イマイ　　(13km 53:22)

ハラ　　　(13km 53:24)

オオニシ　(13km 53:25）

ヤスカワ　(13km 53:28)

東海林　　(10km 40:36)

ウサミ　　(10km 41:17)

藤本　　　(10km 42:00)

4分30秒組

セキグチ　(25km 1:52:16）

ヨコヤマ　(24km 1:48:13）

フジキ　　(20km 1:29:42）

唐仁原　　(20km 1:29:57）

スナガ　　(20km 1:29:59）

マルヤマ　(20km 1:36:39）

オカモト　(12km 52:15）4:15組へ乗換

4分45秒組

寿郎　　　(30km 2:21:52）

中山　　　(21km 1:39:00）

アライ　　(10km 46:00）

5分00秒組

Yt 　(30km 2:28:08）

スズキ　　(30km 2:28:31）

ヒグチ　　(30km 2:28:48）

ウスイ　　(26km 1:58:22）

ヤザマ　　(16km 1:20:00）

和子　　　(10km 50:29）

フジタ　　(10km 55:32）

5分30秒組

ノリコ　　(25km 2:12:00）5:15組へ乗換

フクマ　　(15km 1:18:51）

トミザワ　(15km 1:19:50）

ミウラ　　(10km 54:38）

アラカルト

ホシ　　　(20km 1:33:56）

渡辺　　　(10km 47:02）

Shin　　　(9km 39:20）

本日は、くもり・気温10℃・無風で、今シーズン一番のコンディションでした。参加人数は39名、30km(以上を含む)完走は16名でした。

○練習結果

4分00秒組

ボン　(20km 1:20:50)

4分15秒組

Shin (35km 2:26:59)

キタムラ　(30km 2:07:54) 430から乗り換え

タケカワ　(30km 2:10:00) 445から乗り換え

オオニシ　(21.1km 1:29:18)

小穴　(21.1km 1:29:30)

ウサミ　(21km 1:28:32)

ババ　(20km 1:23:05)

東海林　(20km 1:24:02)

ホシ　(10km 41:58)

フジワラ　(9km 39:00)

4分30秒組

マシモト　(30km 2:12:10)

ニイタニ　(30km 2:12:25)

ウエノ　(30km 2:12:49)

オカモト　(30km 2:13:30)

カミヤ　(30km 2:13:30)

藤本　(30km 2:13:33)

フジキ　(30km 2:14:22)

カツラ　(25km 1:52:18)

タケダ　(22km 1:38:43)

ササキタカシ　(21.2km 1:34:54)

スナガ　(20km 1:29:42)

ウスイ　(20km 1:36:37)

4分45秒組

タカハシ　(30km 2:15:56)

カケヒ　(24km 1:52:53)

かんすけ　(20km 1:34:25)

ホシノ (20km 1:34:25)

5分00秒組

スラ　(30km 2:27:40)

キムラ　(30km 2:27:51)

任三郎　(30km 2:29:11)

Yt (30km 2:29:31)

フジタ　(30km 2:43:00)

森田　(20km 1:40:00)

ヒトスギ　(20km 1:40:15)

松本た　(20km 1:40:18)

和子　(20km 1:43:58)

5分30秒組

ノリコ　(20km 1:49:30)

アラカルト

マーシー　(22km 1:40:40)

アライ　記録なし

　本日は１２時の気温２３℃、１１月とは思えない日差しが照り付け、暑かったです。

○連絡事項

１　2024年度（2024年4月～2025年3月）に、多摩サブで陸連の団体登録を行う予定です。

２　11月26日(日)は、多くの会員がつくばマラソンに参加するため、公式練習会は行いません。ただし、集合場所・日時同じで自主練習会を行いますので、ご参加ください。

○練習結果

4分15秒組

ヤスカワ　(30km 2:14:28）

ババ　　　(22km 1:33:42）

イマイ　　(20km 1:24:44＋10㎞ 47:04）

大西　　　(10.4km 44:22）

ハラ　　　(10km 42:31)

4分30秒組

ツル　　　(30km 2:12:53）

藤本　　　(30km 2:16:03）

Shin　　　(30km 2:16:20）5:00組から乗換

カミヤ　　(27km 2:10:00）

アオシマ　(20km 1:27:52＋10㎞ 47:54）

ホソイ　　(20km 1:28:30）

マルヤマ　(20km 1:29:02）

オカモト　(16km 1:11:33）

4分45秒組

じゅろう　(30km 2:23:21）

西塔　　　(30km 2:26:30）

カケヒ　　(30km 2:27:51）5:00組へ乗換

ウスイ　　(27km 2:11:07）

ヨシカワ　(20km 1:34:10）

マツザキ　(20km 1:34:53）

唐仁原　　(20km 1:35:08）

5分00秒組

イワサ　　(30km 2:33:00）

ゆき　　　(30km 2:36:33）

フジタ　　(26km 2:11:18）

東海林　　(25km 2:04:00）

オガサワラ(21km 1:44:31）

ニイヤマ　(21km 1:45:11）

中山　　　(20km 1:37:46）

Y，t　　　(20km 1:39:25）

かんすけ　(20km 1:39:33）

ヒグチ　　(20km 1:42:43）

5分15秒組

タケハラ　(30km 2:38:00）

サカシタ　(23km 2:09:30）

5分30秒組

内村　　　(30km 2:39:01）

里足　　　(30km 2:43:08）

スエ　　　(30km 2:43:10）

ツカダ　　(30km 2:44:28）

トミザワ　(30km 2:48:07）

松本た　　(30km 1:48:52）

フクマ　　(20km 1:49:03＋JOG　5㎞）

イシイ　　(20km 1:52:00）

オオノ　　(20km 1:54:50）

和子　　　(10km 52:29）5:00組へ乗換

ミウラ　　(10km 54:12）

アラカルト

しょう太　(8km 49:40）

　本日は１２時の気温１８℃、太陽は出たり曇ったり。風が強めでしたが、走り易い気候でした。

〇連絡事項

多摩サブフルマラソン＆忘年会を１２／１６に開催します。

昨今の物価高により、忘年会の会費も5,500円に値上がりしました。

○練習結果

4分00秒組

ツゲ　　　(30km 1:59:00)

マシモト　(10km 39:25)

4分15秒組

ヒガ　　　(30km 2:05:29)

(イハ)ラッテ(30km 2:05:43)

Shin　　　(30km 2:06:41）

ババ　　　(20km 1:25:12)

まつぼう　(15km 1:03:36)

4分30秒組

ウサミ　　(30km 2:13:14）

ハラ　　　(30km 2:14:26）

セキグチ　(30km 2:15:46）4:45組から乗換

ヨシカワ　(30km 2:17:49）

藤本　　　(25km 2:03:48）

コスギ　　(20km 1:29:39）

ホシ　　　(10km 43:23）

カツラ　　(10km 43:32）

4分45秒組

オカモト　(30km 2:19:41）

マルヤマ　(30km 2:20:38）

ミナイ　　(30km 2:20:42）

タケダ　　(30km 2:21:07）

ウスイ　　(30km 2:23:27）

寿郎　　　(30km 2:23:46）

5分00秒組

サカシタ　(30km 2:16:58）

東海林　　(30km 2:22:58）

ホシノ　　(30km 2:26:50）

ノダ　　　(30km 2:27:18）

オオニシ　(30km 2:28:05）

スズキケイタ(30km 2:29:33）

任三郎　　(30km 2:29:36）

カトコジ　(22km 1:49:33）4:45組へ乗換

Y，t　　　(21km 1:41:33）4:45組へ乗換

シモセ　　(20km 1:39:52）

山下　　　(20km 1:40:13）

5分15秒組

オガサワラ(30km 2:32:20）

フジタ　　(30km 2:32:45）

クスモト　(30km 2:34:12）

松本英彦　(30km 2:39:05）

5分30秒組

内村　　　(30km 2:39:07）

ソガベ　　(30km 2:39:42）

スエ　　　(30km 2:42:10）

ツカダ　　(30km 2:42:37）

トミザワ　(25km 2:17:10）

本日もスタート時が湿度は低くカラッとした気候でしたが、多摩川の陽射しはまだまだ体力を奪いました。参加人数は38名、30km(以上を含む)完走は18名でした。

＜連絡事項＞

・12/16開催の多摩サブフルマラソン、3時間半以降のペーサーを引き続き募集しています。原さんから依頼がありましたら、ご協力ください。また当日の17時から多摩サブ忘年会を予定しています。

○練習結果

4分15秒組

タケカワ　(21km 1:30:00)500から乗り換え

マシモト　(20km 1:23:15)

フジワラ　(20km 1:23:20)

イジマ　(10km 41:14)

ヨコヤマ　(10km 41:18)

中山　(10km 42:23)単独走

4分30秒組

イマイ　(35km 2:35:17)

オイカワ　(34km 2:31:28)

ヤスカワ　(30km 2:13:52)

ツル　(30km 2:13:32)

Shin (30km 2:14:25)

コスギ　(30km 2:15:32)445から乗り換え

ホシ　(20km 1:28:34)

国吉　(20km 1:29:36)

ササキタカシ　(10km 42:48)

4分45秒組

ハラ　(30km 2:20:23)445へ乗り換え

カミヤ (30km 2:21:23)

ミナイ　(30km 2:22:25)

フジモト　(30km 2:22:56)

マルヤマ　(30km 2:25:39)500から乗り換え

ヨシカワ　(30km 2:26:44)

オカモト　(21km 1:39:58)

スギオカ　(20km 1:35:20)

5分00秒組

オオニシ　(30km 2:26:07)

カケヒ　(30km 2:27:23)

シモセ　(30km 2:27:40)

渡辺　(30km 2:31:00)

松本英彦　(30km 2:32:15)

東海林　(10km 48:40)

5分15秒組

ノリコ　(30km 2:37:37)

キムラ　(20km 1:44:44)

イシイ　(20km 1:50:00)

5分30秒組

サカシタ　(20km 1:49:36)

トミザワ　(20km 1:50:45)

和子　(19km 1:57:54)

森田　(10km 54:54)

6分00秒組

内村　(15km 1:27:20)

アラカルト

シモダイラ　(11km 47:25)

本日もスタート時が湿度は低くカラッとした気候でしたが、15km以降は陽射しが出て、体力が奪われました。参加人数は41名、30km完走は24名でした。

＜連絡事項＞

・Tシャツ申し込みをされた方、入金をもって申し込み完了ですのでご確認ください。

・MGC観戦ツアーを企画しました。8:00に水道橋交差点で集合し、日比谷、須田町、曙橋で4回トップ選手を応援します。その後、レガシーハーフ参加の多摩サブメンバーを応援します。

・多摩サブフルマラソンのペーサーを引き続き募集しています。原さんから依頼がありましたら、ご協力ください。

○練習結果

4分15秒組

ナカムラ　(20km 1:23:11)

寿郎　(20km 1:35:21)アラカルトへ

ババ　(10km 40:55)ラスト1km3分40秒

4分30秒組

シモダイラ　(30km 2:10:48)

Shin (30km 2:11:28)

マシモト　(30km 2:12:10)

ヒガ　(30km 2:12:14)

国吉　(30km 2:12:55)

イマイ　(30km 2:13:08)

ウサミ　(30km 2:14:39)

イジマ　(20km 1:29:38)

4分45秒組

タケカワ　(30km 2:18:44)

コスギ　(30km 2:20:16)

ウエノ　(30km 2:20:54)

マツザキ　(30km 2:21:31)

カミヤ　(30km 2:23:40)

渡辺　(30km 2:26:20)

ヨシカワ　(20km 1:33:38)

かんすけ　(20km 1:35:04)

5分00秒組

ウスイ　(30km 2:23:31)

オカモト　(30km 2:25:40)

カジタニ　(30km 2:26:17)

ノダ　(30km 2:29:31)

マルヤマ　(30km 2:34:00)530へ

フジモト　(22km 1:49:00)

アキヤマ　(20km 1:38:42)

Yt (10km 48:48)445へ

5分15秒組

ヒラオ　(30km 2:32:38)

ソガ　(30km 2:43:12)

しょう太　(20km 1:44:28)

5分30秒組

ノリコ　(30km 2:40:54)

スラ　(30km 2:41:32)

ツカダ　(30km 2:44:29)

スエ　(30km 2:45:21)

アライ　(21km 1:48:00)

キムラ　(20km 1:48:44)

トミザワ　(20km 1:49:00)

和子　(14km 1:18:47)

5分45秒組

内村　(30km 2:35:04)

アラカルト

ホシ　(21km 1:44:03)

おいちゃん　(17km 1:58)

本日はスタート時が湿度は低くカラッとした気候でしたが、陽射しが結構強烈で、20km以降はショートで折り返しとしました。参加人数は38名、30km完走は16名でした。

＜連絡事項＞

・来週の練習会は、10/14（土曜）に変更となっていますので、ご注意ください（15日曜MGCを応援するため）。

・MGC観戦ツアーを企画しました。8:00に水道橋交差点で集合し、日比谷、須田町、曙橋で4回トップ選手を応援します。その後、レガシーハーフ参加の多摩サブメンバーを応援します。

・多摩サブフルマラソンのペーサーを引き続き募集しています。原さんから依頼がありましたら、ご協力ください。

○練習結果

4分00秒組

ツゲ　(20km 1:20:10)

4分15秒組

東海林　(10km 41:01)

4分30秒組

フジワラ　(30km 2:12:49)

ツル　(30km 2:13:26)

フジワラ　(30km 2:13:27)

ヒガ　(30km 2:13:34)

ホソイ　(26km 1:57:47) 445から乗り換え

ババ　(20km 1:28:25)

(イハ)ラッテ　(20km 1:29:33)

任三郎　(15km 1:10:58) 500から乗り換え

カツラ　(10km 43:36)

4分45秒組

Shin (30km 2:21:02) 500から乗り換え

イマイ　(30km 2:20:40)

ヤスカワ　(30km 2:20:50)

タケカワ　(30km 2:22:40) 500から乗り換え

カミヤ　(26km 2:02:30)

コスギ　(25km 2:00:35)

マルヤマ　(22.4km 1:46:15)

ハラ　(20km 1:35:00)

5分00秒組

マツザキ　(30km 2:28:30)

ヤマダ　(30km 2:29:18)

かんすけ　(30km 2:29:24)

イワサ　(25km 2:04:19)

ノダ　(20km 1:38:07)

オカダ　(16km 1:19:38)

5分15秒組

カケヒ　(30km 2:34:56)

ウスイ　(30km 2:35:44)

フジタ　(30km 2:37:16)

5分30秒組

Yt　(30km 2:40:51)

スエ　(30km 2:41:33)

ゆき　(30km 2:42:43)

松本た　(24km 2:10:11)

里足　(24km 2:11:15)

ニシワキ　(24km 2:11:41)

ヒラオ　(20km 1:48:53)

山下　(15km 1:28:59)

アラカルト

ホシ　(4km 24:05)

　本日は曇り、24℃位でしたが、湿度が高く、蒸し暑く感じました。練習会後、恒例行事のバーベキューが開催されました。

〇連絡事項

１　先週の練習会で、会員の荷物が一つ紛失する事故が発生しました。盗難の可能性があります。これまでこのような例は無かったのですが、貴重品は府中体育館のコインロッカーに入れる等、各自自衛対策をお願いします。

２　恒例の多摩サブフルマラソンを１２／１６に開催しますので、できるだけ日程を開けておいてください。多摩サブ会員は参加料・申込不要です。優秀なペーサーが好評の大会です。ぺーサーの声がかかった方は、ご協力をお願いします。ペーサー志願者大歓迎ですので、原さん等へお声がけください。また、当日夜は忘年会を開催します。

○練習結果

3分50秒組

アベ　　　(10km 37:43)

4分15秒組

ヤザマ　　(10km 41:10)

4分30秒組

シモダイラ(27km 2:01:49）

オイカワ　(24.5km 1:50:00）

4分45秒組

セキ　　　(30km 2:19:37）

Shin　　　(30km 2:20:16）

ツル　　　(30km 2:20:59）

ヒガ　　　(30km 2:21:30）

イジマ　　(30km 2:21:41）

マルヤマ　(30km 2:23:35）

アオシマ　(30km 2:26:00）

ホソイ　　(20km 1:51:30）

カミヤ　　(10km 46:40）

5分00秒組

フジワラ　(30km 2:26:23）

ハラ　　　(30km 2:27:30）

セキグチ　(30km 2:27:41）

タカハシ　(30km 2:28:11）

ミナイ　　(30km 2:28:52）

(イハ)ラッテ(30km 2:29:02）

イマイ　　(30km 2:29:13）

タケカワ　(30km 2:29:10）

ヨコヤマ　(30km 2:29:54）

ヤマダ　　(30km 2:33:17）

ミノシマ　(30km 2:35:50）

カツラ　　(24km 1:58:41）

任三郎　　(24km 2:01:30）

渡辺　　　(20km 1:35:17）4:45組へ乗換

唐仁原　　(20km 1:36:39）4:45組へ乗換

オオスダ　(20km 1:39:30）

松本英彦　(20km 1:39:46）

タケハラ　(20km 1:39:55）

ナカヤマ　(16km 1:18:47）

かんすけ　(10km 49:42）

5分15秒組

寿郎　　　(30km 2:31:23）5:00組へ乗換

ヒラオ　　(30km 2:34:24）

オオニシ　(30km 2:35:52）

オカモト　(24km 2:05:27）

ノダ　　　(20km 1:43:10）

カケヒ　　(20km 1:44:09）

ウスイ　　(20km 1:52:00）

5分30秒組

Ｙ，ｔ　　(30km 2:41:08）

オガサワラ(30km 2:41:10）

アキヤマ　(30km 2:41:25）

ナカダイ　(30km 2:59:33）

フジタ　　(24km 2:09:54）

ゆき　　　(20km 1:48:12）

キムラ　　(20km 1:48:14）

ノリコ　　(20km 1:48:31）

すえ　　　(20km 1:48:44）

モトミ　　(20km 1:56:08）

タバタ　　(19km 1:48:55）

和子　　　(10km 54:10）

6分00秒組

おいちゃん(20km 2:05:49）

アラカルト

ウチムラ　(5km　34:22）

　本日は10時で24℃。日差しはありましたが、乾いた北風が吹き、久しぶりの走れる気候でした。30キロ完走者多数でした。

〇連絡事項

１　９月３０日、練習後にバーベキューを開催します。参加費は1,000円です。下記伝助に入力してください。また、テーブルと、特にブルーシートを持っている方はご持参願います。お酒等の持ち込みも大歓迎です!

２　多摩サブシャツの売価が1,200円になりました。これから改めて募集をかけるので、ご希望の方は入力してください。

３　練習会終了後、白のモンベルのバック(７リットル)が見当たりませんでした。何かご存知の方がいればお知らせください。

４　今年も多摩サブフルマラソンを実施します。ぺーサーのお声がかかった方は、ご協力をお願いします。

○練習結果

4分30秒組

マシモト　(24km 1:46:01)

ヤザマ　　(23km 1:30:05)

4分30秒組

イジマ　　(30km 2:21:04）

ササキ　　(21.1km 1:38:48）

コスギ　　(21km 1:39:11）

ホソイ　　(20km 1:29:47）4:30に乗換

5分00秒組

Shin　　　(30km 2:23:40）

東海林　　(30km 2:23:56）

ヤスカワ　(30km 2:24:33）

マルヤマ　(30km 2:25:45）

ウサミ　　(30km 2:26:34）

ホシ　　　(30km 2:26:45）

カミヤ　　(30km 2:26:59）

ハラ　　　(30km 2:27:12）

タケダ　　(30km 2:27:15）

寿郎　　　(30km 2:27:41）

渡辺　　　(20km 1:34:44）

唐仁原　　(20km 1:40:31）

5分15秒組

フジワラ　(30km 2:32:52）

イマイ　　(30km 2:33:48）

ヒラオ　　(30km 2:34:26）

ヤマダ　　(30km 2:35:37）

かんすけ　(30km 2:35:54）

イワサ　　(30km 2:35:55）

アキヤマ　(30km 2:36:29）

ノダ　　　(24km 2:04:04）

松本英彦　(20km 1:44:15）

トモ　　　(16.53km 1:26:00）

5分30秒組

オカモト　(30km 2:39:28）

カケヒ　　(30km 2:40:34）

オガサワラ(30km 2:40:59）

フジタ　　(30km 2:41:21）

Ｙ´ｔ　　(30km 2:41:49）

キムラ　　(30km 2:48:44）

内村　　　(30km 1:45:20）

ウスイ　　(25km 2:19:21）

ノリコ　　(20km 1:49:07）

フクマ　　(20km 1:49:34）

オオノ　　(20km 1:52:08）

しょう太　(20km 1:52:12）

6分00秒組

イシイ　　(30km 3:00:00）

イシダ　　(30km 3:00:00）

カミジョウ(30km 3:00:00）

スラ　　　(20km 2:02:11）

アラカルト

下平　　　(21.1km 1:31:08）

本日はスタート時が薄曇りだったため、最初のみ5km折り返しとしましたが、その後のショート折り返しでは、随所で強烈な日差しと湿気で、9月半ばとは思えない厳しいコンディションでした。参加人数は31名、30km完走は東海林さんのみでした。

＜連絡事項＞

・BBQイベント

9/30(土)の開催を予定です。伝助に出欠をインプットください。当日、テーブルとブルーシートが必要ですので、お持ちの方は是非ご協力ください。

・エンジンがついていると思われる危険な自転車

多摩川の土手コースはバイク禁止ですが、太いタイヤでエンジンを積んでいると思われる自転車（？）が物凄いスピードで走っています。今日も見かけました。絶対に巻き込まれないように、注意していきましょう。

・夏場の練習会について

まだ、暑さが続くと思われます。給水テーブルに冷水とスポンジを用意します。そこで凍ったペットボトルをお持ち頂けると助かります。

○練習結果

4分15秒組

ゴキさん　(7km 29:36)

4分45秒組

(イハ)ラッテ　(20km 1:31:52)

イジマ　(20km 1:33:23)

ホソイ　(20km 1:33:55)

5分00秒組

ヤザマ　(26km 2:08:12)

Shin (24km 2:08:40)

国吉　(20km 1:38:03)

マルヤマ　(20km 1:38:35)

ハラ　(20km 1:38:38)

渡辺　(10km 48:15)

5分15秒組

東海林　(30km 2:32:56)

ミナイ　(26km 2:15:22)

ササキ　(23km 1:57:08)

カミヤ　(20km 1:43:49)

唐仁原　(20km 1:44:02)

ヤマダ　(20km 1:44:04)

寿郎　(16km 1:23:22)

ノダ　(16km 1:23:17)

フジモト　(16km 1:23:30)

アライ　(10km 53:45)

5分30秒組

ヒラオ　(26km 2:22:22)

Yt (21km 1:54:26)

竹原康江　(20km 1:47:00)

松本英彦　(20km 1:47:58)

イマイ　(20km 1:48:43)

トモ　(16km 1:26:00)

フジタ　(16km 1:27:09)

ミオタ　(16km 1:27:27)

クスモト　(16km 1:29:19)

モトミ　(16km 1:35:42)

和子　(10km 54:45)

本日も日差しが厳しく9月とは思えない暑いコンディションでした。参加人数は41名でした。30km完走は原さんのみでした。

＜連絡事項＞

・BBQイベント

9/30(土)の開催を予定です。来週詳細を告知いたします。

・Tシャツとユニフォームの購入

渡辺さんと寿郎さんからの案内をご参照ください。

・夏場の練習会について

まだまだ、暑さが続くと思われます。給水テーブルに冷水とスポンジを用意します。そこで凍ったペットボトルをお持ち頂けると助かります。

・エルワンさん「YOUは何しに日本へ」の放映予定

9/11(月曜)に富士山登山競争時の様子が放送されるそうです。

○練習結果

4分45秒組

イジマ　(20km 1:33:08)

ホソイ　(20km 1:33:20)

マシモト　(14km 1:04:24)

5分00秒組

ヤザマ　(24km 1:57:55)

タカハシ　(24km 1:58:28)

Shin (24km 1:59:20)

マルヤマ　(24km 1:59:48)

ヤスカワ　(20km 1:39:33)

フジキ　(20km 1:39:42)

ヨシカワ　(20km 1:39:45)515から500へ

東海林　(16km 1:20:50) 515から500へ

カツラ　(14km 1:07:16)

渡辺　(14km 1:09:30)

ヒトスギ　(10km 49:50)

5分15秒組

ハラ　(30km 2:36:07)

タケダ　(24km 2:05:00)

カミヤ　(24km 2:05:10)

マーシー　(20km 1:43:58)

イマイ　(20km 1:44:18)

オガサワラ　(20km 1:47:24) 530から515へ

寿郎　(16km 1:25:54)515から530へ

ノダ　(14km 1:11:32)

オオニシ　(10km 56:11)

5分30秒組

イワサ　(24km 2:10:59)

松本英彦　(20km 1:48:46)

内村　(20km 1:49:06)

かんすけ　(20km 1:49:17)

Yt (20km 1:49:20)

ノリコ　(20km 1:49:50)

スラ　(20km 1:56:00)

里足　(20km 1:57:26)

ウスイ　(15km 1:21:20)

トモ　(15km 1:22:10)

ツルマ　(14km 1:15:52)

フジタ　(14km 1:16:05)

オカモト　(10km 54:26)

クロヤナギ　(10km 54:23)

シオタ　(10km 54:28)

サカシタ　(10km 57:28)

オオノ　(9km 52:36)

天候はスタート時から晴れて気温が上がり、厳しいコンディションでした。それでも吹く風は少し涼しさを感じられました。参加人数は28名、30km走った人は0でした。

＜連絡事項＞

・Tシャツとユニフォームの購入

　渡辺さんと寿郎さんからの案内を参照願います。

・夏場の練習会について

　給水テーブルに冷水とスポンジを用意します。そこで凍ったペットボトルをお持ち頂けると助かります。

○練習結果

4分15秒組

ツゲ　　　(21km 1:27:31)

4分45秒組

ツル　　　(20km 1:34:47)

松本英彦　(10km 0:47:19)

ヤザマ　　(05km 0:27:39)

5分00秒組

マルヤマ　(24km 1:58:41)

イジマ　　(20km 1:36:13)

ホソイ　　(20km 1:37:02)

マシモト　(20km 1:39:17)

Shin　　　(20km 1:39:19)

渡辺　　　(10km 0:54:19)

5分15秒組

イマイ　　(20km 1:44:00)

ヤマダ　　(20km 1:44:05)

唐仁原　　(20km 1:44:06)

カミヤ　　(14km 1:13:08)

ノダ　　　(10km 0:52:24)

5分30秒組

マーシー　(22km 1:59:02)

ヨシカワ　(20km 1:44:58)

ハラ　　　(20km 1:47:48)

東海林　　(22km 1:51:00)⇒5:00に乗換

ウスイ　　(15km 1:23:43)

里足　　　(14km 1:17:50)

ノリコ　　(14km 1:19:17)

トモ　　　(13km 1:10:39)

Yt    　　  (10km 0:54:30)

オオノ　　(10km 0:46:13)

スラ　　　(10km 0:55:28)

アラカルト

寿郎　　　(18km 1:43:12)

内村　　　(5.72km 31:56)

本日のスタート時は、先週までのような厳しいコンディションでなく、少々のレインシャワーもあり、最初のみ5km折り返しで行いました。しかし途中から、日差しが出てきてからは、いつもの厳しいコンディションでした。参加人数は20名でした。

○練習結果

5分00秒組

エルワン　(30km 2:26:50)

Shin (30km 2:27:45)

イジマ　(26km 2:09:08)

マルヤマ　(20km 1:39:17)

ホソイ　(20km 1:26:33)

渡辺　(16km 1:19:29)

ナカムラ　(16km 1:19:53)

5分15秒組

ヤスカワ　(30km 2:36:00)

カミヤ　(30km 2:36:05)

タケダ　(30km 2:36:15)

セキグチ　(26km 2:15:24)

イマイ　(20km 1:42:55)

藤本　(20km 1:44:03)

ノダ　(16km 1:23:28)

マーシー　(16km 1:23:30)

5分30秒組

イワサ　(26km 2:21:09)

カケヒ　(20km 1:48:53)

シオタ　　(16km 1:27:03)

アラカルト

寿郎　　(25km 2:19:05)

しょう太　(20km 2:17:42)

本日も日差しが厳しくいつもの厳しいコンディションでした。参加人数は22名でした。

○練習結果

4分30秒組

ヤザマ　(10km 43:48)

ババ　(10km 44:29)

5分00秒組

ヒガ　　(24km 1:58:51)

ホソイ　(20km 1:33:30)

イジマ　(20km 1:38:45)

ウサミ　(14km 1:09:19)

セキグチ　(14km 1:10:54)

東海林　(10km 48:52)

ウスイ　(10km 49:13)

コスギ　(10km 49:36)

Shin (10km 50:00)

フジワラ　(8km 45:06)600へ

5分15秒組

マルヤマ　　(20km 1:41:39)500へ

武田　　(20km 1:47:00)

カミヤ　　(14km 1:12:35)

オオニシ　　(12km 1:02:12)

フジモト　(10km 52:18)

5分30秒組

ヒラオ　　(17km 1:31:31)

アキヤマ　　(14km 1:16:04)

シオタ　　(10km 54:20)

アライ　　(14km 60:00)

アラカルト

寿郎　　　(21km 1:55:36)

天候はスタート時は曇り、途中雨も降りだしましたが、9時半以降、晴れて気温が上がり、後半はいつもの厳しいコンディションでした。

お盆の時期でもあり、参加人数は17名と少なめでした。

○練習結果

4分45秒組

マシモト　(30km 2:21:20)

エルワン　(20km 1:33:23)

くーちゃん(15km 1:10:03)

ほっしー　(8km 37:24)

5分00秒組

ヤザマ　　(30km 2:26:53)

ナカムラ　(30km 2:27:35)

ハラ　　　(30km 2:36:53)練習会前後で通算

フジワラ　(20km 1:39:08)

Shin　　　(18km 1:29:24)

国吉　　　(15km 1:14:20)

フジキ　　(記載無し)

5分15秒組

東海林　　(24km 2:04:00)

イマイ　　(20km 1:44:25)

5分30秒組

カミヤ　　(20km 1:47:35)

フジタ　　(20km 1:47:49)

トモ　　　(14km 1:15:52)

アラカルト

寿郎　　　(22km 1:56:00)

　3週連続で朝から快晴で日差しが強く30℃越えの気温で非常に厳しいコンディションでした。。

　最初から、上流2km、下流3km折り返すコースで30km完走者はいませんでした。参加者も13名と少な目でした。

○練習結果

5分00秒組

ホソイ　　(20km 1:28:25)

イジマ　　(20km 記載無)

Shin　　　(12km 59:23)

5分15秒組

イマイ　　(20km 1:43:23)

ミナイ　　(14km 1:13:00)

カミヤ　　(10km 52:18)

フジモト　(10km 52:51)

5分30秒組

東海林　　(20km 1:47:00)

イワサ　　(15km 1:22:01)

ツカダ　　(15km 1:23:21)

ウスイ　　(15km 1:23:41)

アキヤマ　(14km 1:16:38)

トモ　　　(10km 54:40)

　本日も朝から快晴で日差しが強く30℃越えの気温で非常に厳しいコンディションでした。。

　最初から、上流2km、下流3km折り返すコースで30km走り切ったのはマシモトさんのみでした。

〇連絡事項

１　8月11日、多摩サブ山の日トレイルイベント受付中です。

２　ＢＢＱイベント9月30目の土曜日を予定しています。

３　夏場の練習会では給水テーブルに冷水とスポンジを用意します。冷水にするため、

　　【凍ったペットボトル】をお持ちできる方はご協力をお願いします。

○練習結果

4分30秒組

ババ　　　(15km 1:14:14)タイム押し忘れ

5分00秒組

マシモト　(30km 2:28:30)

Shin　　　(24km 2:01:20)

イジマ　　(20km 1:39:38)

ヤザマ　　(15km 1:14:55)

ラッテ　　(14km 1:07:30)

ミノシマ　(14km 1:09:48)

寿郎　　　(14km 1:09:53)

5分15秒組

イマイ　　(24km 2:04:06)

ゴキさん　(20km 1:43:57)

石原　　　(20km 1:50:00)体験参加

東海林　　(14km 1:12:29)

布施　　　(14km 1:14:06)体験参加

5分30秒組

オガサワラ(25km 2:15:47)

ウスイ　　(15km 1:22:37)

ハラ　　　(15km 1:22:39)

ニシワキ　(15km 1:22:39)

イワサ　　(15km 1:22:40)

カケヒ　　(14km 1:16:47)

オオニシ　(14km 1:16:58)

トモ　　　(14km 1:17:21)

スラ　　　(14km 1:17:40)

ノリコ　　(10km 54:55)

カミヤ　　(10km 55:00)

クスモト　(10km 55:04)

　本日は朝から快晴で日差しが強く厳しいコンディションでした。。

　最初は5kmで折り返し、その後、下流3km・上流2kmで折り返すコースで走りました。

　関戸橋のヘアピンを回避できるためいつもより走りやすい印象でした。

〇連絡事項

１　8月11日、多摩サブ山の日トレイルイベント受付中です。

２　ＢＢＱイベント9/30の土曜日を予定しています。

○練習結果

4分15秒組

シモダイラ(10km 40:40)

4分45秒組

ババ　　　(20km 1:32:50)

カツラ　　(10km 44:57)4：30へ乗換

大西　　　(10km 45:00)

ノダ　　　(DNF)

5分00秒組

セキグチ　(30km 2:28:00)

Shin　　　(30km 2:28:14)

くーちゃん(30km 2:28:34)

マシモト　(30km 2:31:21)

ホソイ　　(20km 1:36:46)

寿郎　　　(20km 1:39:29)

イジマ　　(20km 1:39:56)

ナカムラ　(16km 1:19:38)

カミヤ　　(16km 1:29:29)

ミオ　　　(13km 1:04:43)

5分30秒組

タケダ　　(30km 2:41:34)

ミナイ　　(30km 2:42:56)

フジキ　　(30km 2:43:01)

ヒラオ　　(26km 2:21:09)

イワサ　　(26km 2:21:36)

オガサワラ(26km 2:22:10)

ヤスカワ　(26km 2:22:26)

タカハシ　(26km 2:23:39)

ツカダ　　(25km 2:19:30)

イマイ　　(20km 1:46:39)

トモ　　　(20km 1:50:08)

カケヒ　　(20km 1:49:39)

東海林　　(16km 1:21:13)5：00へ乗換

フジタ　　(16km 1:27:31)

ニシワキ　(16km 1:27:48)

サカシタ　(16km 1:27:58)

アライ　　(12km 1:06:00)

アラカルト

ゴキさん　(10km 53:19)

しょう太　(10km 1:08:30)

　本日はくもりでした。日差しがあるよりはましでしたが、風無く、湿度高く、蒸し暑く、やっぱりきつかったです。

〇連絡事項

１　8月11日、多摩サブ山の日トレイルイベント受付中です。

２　多摩サブシャツの斡旋、及び多摩サブＢＢＱイベント計画中です。詳細は後日。

○練習結果

4分15秒組

アベ　　　(15km 1:03:14)

4分45秒組

カツラ　　(10km 45:29)4：30へ乗換

5分00秒組

ヤザマ　　(30km 2:26:08)

ヒガ　　　(30km 2:26:29)

マシモト　(25km 2:02:00)

ミナイ　　(25km 2:04:45)

くーちゃん(20km 1:38:29)

ババ　　　(17km 1:22:55)

ホソイ　　(15km 1:12:10)4：45へ乗換

寿郎　　　(15km 1:14:29)

大西　　　(15km 1:14:30)

5分15秒組

イマイ　　(26km 2:15:04)

マスナガ　(20km 1:41:58)

カミヤ　　(10km 53:10)

5分30秒組

ノジマ　　(22km 1:59:32)

ウスイ　　 (21km 1:58:02)

ニシワキ　(20km 1:49:02)

ヒラオ　　(20km 1:49:12)

ユキ　　　(20km 1:49:12)

ハラ　　　(20km 1:49:13)

ミヨシ　　(20km 1:57:43)

東海林　　(17km 1:31:15)

フクマ　　(15km 1:22:13)

フヂタ　　(10km 54:13)

ノリコ　　(10km : : )

アラカルト

コスギ　　(20km 1:53:45)

前日の天気予報は曇りでしたが、朝から晴れ渡り湿度も高くスタート時点で厳しいコンディションでした。

多摩サブ合宿と同日で参加者も距離も少なめの練習会となりました。

○練習結果

5分30秒組

ラッテ　　(20km 1:45:40）

タケダ　　(20km 1:46:20）

イジマ　　(20km 1:47:56）

イワサ　　(12.5km 1:08:54）

松本英彦　(10km 54:30）

サカシタ　(10km 54:45）

アラカルト

ハル　　　(5km）

本日はスタート後しばらくは、日が差して蒸し暑く、きつく感じましたが、途中から降りだした雨のおかげで体感温度が下がり、先週、先々週に比べればましなコンディションになりました。

○練習結果

4分15秒組

ツゲ　　　(20km 1:22:58)

4分30秒組

東海林　　(10km 42:42）

5分00秒組

マシモト　(30km 2:26:30）

Shin　　　(30km 2:28:45）

カミヤ　　(30km 2:32:00）

くーちゃん(25km 2:04:20）

ホソイ　　(20km 1:38:10）

ミナイ　　(20km 1:40:34）

ノダ　　　(15km 1:14:42）

渡辺　　　(15km 1:15:32）

ホシ　　　(5km 25:34）

5分15秒組

タケダ　　(30km 2:32:30）

藤本　　　(30km 2:35:01）

ヤザマ　　(30km 2:35:32）

イマイ　　(25km 2:10:10）

ウスイ　　(20km 1:46:13）

5分30秒組

イワサ　　(30km 2:40:49）

ヒラオ　　(30km 2:41:20）

寿郎　　　(30km 2:41:34）

アキヤマ　(30km 2:42:05）

ニシワキ　(20km 1:48:55）

カケヒ　　(20km 1:49:04）

フクマ　　(20km 1:49:22）

オオニシ　(15km 1:15:05）

アラカルト

コサカ　　(15km 1:18:55）

曇りの予報が外れ、先週に引き続き、強烈な日差しが照りつけ、気温も30℃近くまで上がる、厳しいコンディションとなりました。

〇連絡事項

　7月8日、9日に西湖で合宿を行います。

○練習結果

4分15秒組

ゴキさん　(10km 41:23)

イハラ　　(10km 43:59）

4分30秒組

ましもと　(20km 1:29:56）

フジワラ　(15km 1:08:41）

5分00秒組

セキ　　　(30km 2:26:06）

キタムラ　(30km 2:26:31）

セキグチ　(30km 2:27:07）

ボン　　　(30km 2:28:30）

フジキ　　(25km 2:04:22）

カミヤ　　(20km 1:39:04）

ヤスカワ　(20km 1:39:50）

渡辺　　　(15km 1:13:40）

サカシタ(カズ)(15km 1:15:00）

コスギ　　(15km 1:16:14）

ウスイ　　(15km 1:18:16）

5分15秒組

イマイ　　(30km 2:34:40）

タケダ　　(30km 2:36:00）

かんすけ　(30km 2:36:43）

藤本　　　(27km 2:21:40）

サカシタ　(20km 1:22:50）

シモセ　　(17km 1:24:44）

ノダ　　　(15km 1:17:08）

5分30秒組

イワサ　　(30km 2:41:05）

オガサワラ(30km 2:43:11）

寿郎　　　(30km 2:46:50）

ツカダ　　(25km 2:18:01）

ヤマナカ　(22km 2:00:00）

くすもと　(20km 1:47:52）

ハラ　　　(20km 1:48:49）

トモ　　　(20km 1:48:50）

ホシ　　　(16km 1:19:50）5:00→4:50

ニシワキ　(15km 1:21:27）

オオニシ　(15km 1:21:32）

東海林　　(10km 50:17）5:00組へ乗換

オカモト　(10km 53:05）途中参加

カケヒ　　(10km 54:19）

トミザワ　(10km 54:46）

フクマ　　(10km 54:39）

アラカルト

おいちゃん(10km 1:03:00）

夏の強烈な陽射しで厳しいコンディションでした。参加者は36名でした。

○練習結果

4分15秒組

アベ(20km 1:24:58)

アオシマ(10km 41:55)

4分30秒組

Shin(15km 1:05:41)

5分00秒組

国吉(30km 2:25:12)

ツル(30km 2:26:47)

イハラ(30km 2:28:08)

東海林(30km 2:29:25)

ミノシマ(25km 2:04:49)

神谷(25km 2:07:15)

セキ(21.1km 1:38:35)

ホソイ(20km 1:34:18)

ウサミ(20km 1:37:59)

EGU(20km 1:38:19)

藤本(20km 1:40:10)

くーちゃん(20km 1:40:43)

ヤザマ(15km 1:13:00)

マルヤマ(15km 1:13:33)

コスギ(14.6km 1:14:18)

ホシ(10km 48:38)

中山(10km 51:20)

5分15秒組

ノダ(20km 1:42:59)

イマイ(20km 1:43:15)

アライ(15km 1:25:50)　

5分30秒組

寿郎(28km 2:35:50)

ツカダ(25km 2:15:31)

タケダ(25km 2:15:25)

ウスイ(25km 2:16:08)

イワサ(25km 2:13:46)

ゆき(22km 2:01:37)

スラ(20km 1:40:04)

ユサカ(20km 1:46:41)

ノリコ(20km 1:48:49)

ニシワキ(20km 1:48:53)

フジタ(20km 1:49:06)

カケヒ(15km 1:20:56)

トモ(15km 1:21:46)

今週も雨の中の練習となりました。

4分30秒組

国吉(30km 2:13:22)

5分00秒組

Shin (30km 2:24:41)

藤原 (30km 2:27:06)

小坂 (30km 2:27:30)

神谷(30km 2:29:03)

5分15秒組

東海林(30km 2:30:00)

クスモト(20km 1:40:49)

薄井

5分30秒組

矢間(30km 2:40:23)

寿郎(30km 2:42:11)

小笠原　

6分00秒組

小坂 (12km 1:12:41)

スタート時はそれほど強い雨ではありませんでしたが、途中で雨脚が強くなり、そして25km過ぎてからは雨も止んだコンディションでした。参加者7名でした。

○練習結果（関戸橋の工事は完了しています）

5分00秒組

東海林(30km 2:27:10)

Shin (30km 2:27:13)

カミヤ　(30km 2:29:00)

楠本　(22km 1:49:55)

小杉　(20km 1:35:33)

原　(20km 1:39:40)

薄井　(20km 1:39:46)

くもりの時間帯が長かったものの陽射しがでると、きついコンディションでした。参加者29名でした。

○連絡事項

1)夏合宿について

7月8日(土)1泊で夏合宿を行います。かなり参加表明頂いていますが、さらなるご参加をお待ちしています。

○練習結果（本日から関戸橋の工事は完了していました）

4分10秒組

ババ　(10km 40:39)

4分15秒組

イハラ(20km 1:25:00)

4分30秒組

ホシ(20km 1:29:40)

キタムラ(20km 1:29:43)

5分00秒組

マシモト　(30km 2:24:36)

ボン　(30km 2:25:40)

Shin (30km 2:25:47)

カミヤ　(30km 2:28:30)

ヒトスギ　(30km 2:29:14)

マルヤマ　(30km 2:29:16)

シモセ　(25km 2:04:16)

ヤザマ　(24km 2:00:00)

唐仁原　(22km 1:49:31)

ノダ　(20km 1:39:43)

寿郎　(20km 1:41:10) 515から乗り換え

5分15秒組

ウスイ　(30km 2:33:18)

イワサ　(30km 2:37:03)

オオニシ　(30km 2:37:06)

タケダ　(30km 2:37:44)

オガサワラ　(30km 2:46:51)

トモ　(21km 1:49:30)

ナカムラ　(20km 1:42:01)

5分30秒組

イトウ(30km 2:43:00)

ツカダ　(30km 2:45:25)

クスモト　(21km 1:51:17)

東海林(20km 1:47:05)

マスナガ(20km 1:47:23)

イジマ(20km 1:48:49)

サカシタ(20km 1:48:58)

本日は細かいレインシャワーで呼吸は楽でしたが、湿度はじっとり高めでした。参加者31名でした。

○連絡事項

1)陸連登録について

23年度の団体登録についてですが、人数の関係で来年度からの登録になりました。

2)夏合宿について

7月8日(土)1泊で夏合宿を行います。

○練習結果（実際の距離は30km(例)に足りませんが30kmと記録表示します）

4分45秒組

マシモト　(30km 2:16:20)

ウサミ　(30km 2:18:15)

ボン　(30km 2:20:35)

フジキ　(20km 1:32:24)

5分00秒組

Shin (30km 2:23:48)

ツル　(30km 2:24:09)

ヤザマ　(30km 2:24:31)

ノダ　(30km 2:24:39)

セキグチ　(30km 2:24:52)

マルヤマ　(30km 2:25:41) 515から乗り換え

カミヤ　(30km 2:25:45)

寿郎　(30km 2:27:26)

ミナイ　(30km 2:27:43)

イマイ　(30km 2:27:48)

モトミ　(22km 1:50:14)

ホソイ　(20km 1:32:32)

渡辺　(20km 1:35:49)

ウスイ　(20km 1:38:35)

アライ　(20km 1:40:49)

5分15秒組

クスモト　(30km 2:33:44)

さかした　(20＋10km 2:34:06)

しょう太　(30km 2:35:05)

ミヨシ　(30km 2:35:24)

タケダ　(30km 2:37:2？)

トミザワ　(20km 1:44:36)

5分30秒組

まつぼう　(30km 2:34:52)

ツカダ　(30km 2:41:06)

マツイ　(30km 2:41:00)

キムラ　(22km 1:58:27)

アキヤマ　(20km 1:48:26)

内村　(10km 54:38)

本日は曇り、10時の気温が18℃。心配した雨にも降られず、少し蒸し暑かったけど良いランニング日和でした。参加者29名でした。

○練習結果

４分15秒組

ババ　　　(10km 39:52)

ゴキさん　(10km 41:00)

５分組

ヒガ　　　(30km 2:23:35)

国吉　　　(30km 2:23:41)

Shin　　　(30km 2:24:46)

ヤザマ　　(30km 2:25:23)

ノダ　　　(30km 2:26:31)

カミヤ　　(30km 2:27:30)

セキ　　　(30km 2:27:41)

任三郎　　(30km 2:27:43)

ヒトスギ　(30km 2:28:23)

マスナガ　(20km 1:36:07)

ナカムラ　(15km 1:14:32)

渡辺　　　(10km 44:35)

５分１５秒組

タケダ　　(30km 2:31:37)(体験)

イマイ　　(30km 2:31:57)

ミヨシ　　(30km 2:38:10)

アライ　　(27km 2:22:07)

イワサ　　(20km 1:44:21)

ショウタ　(20km 1:44:43)

５分３０秒組

マルヤマ　(30km 2:33:54)

マツイ　　(30km 2:39:00)

フジタ　　(30km 2:39:14)

トミザワ　(20km 1:45:29)5:15組へ乗換

スラ　　　(20km 1:48:00)

ハラ　　　(15km 1:20:33)

東海林　　(10km 46:09)

アラカルト組

寿郎　　　(25km 2:42:08)

楠元　　　記載なし

本日より夏時間となり7時半集合でした。終始風が強く、また後半に気温があがり厳しい天候でした。参加者は25人と少なめでした

○連絡事項

1)夏合宿について

　練習内容の希望調査が始まっております。

2)陸連登録について

　23年度に団体登録を進める事と23年度のメンバー登録の希望者の調査依頼があります。

○練習結果

4分15秒組

アベ　　　(20km    1:23:55  )

４分30秒組

ババ　　　(20km    1:30:14)

４分45秒組

フジキ　　(20km    1:34:49)

アライ　　(10km    49:45)

５分組

マシモト　(30km    2:23:40)

ボン　　　(30km    2:26:40)

タカハシ　(30km    2:27:47)

国吉　　　(20km    1:37:42)

中山　　　(15km    1:10:37)

５分１５秒組

イワサ　　(30km    2:32:21)

ヤザマ　　(30km    2:32:30)

シモセ　　(30km    2:34:25)

寿郎　　　(30km    2:34:36)

ハラ　　　(30km    2:34:54)

ミナイ　　(30km    2:36:55)

イマイ　　(30km    2:41:15)→5分30秒乗換

カミヤ　　(20km　1:43:25)

トモ　　　(20km    1:45:50)

アキヤマ　(20km　1:45:50)

５分３０秒組

マルヤマ　(30km    2:38:18)

フジタ　　(30km    2:39:29)

ウスイ　　(20km　1:46:11)

タカス　　(20km　1:48:06)

ソガ　　　(20km    1:49:03)

内村　　　(15.7km 1:26:38)

朝からお昼まで終始風が強く、少し暑さを感じる天候でした。

多摩サブ設立記念日(5/1)を記念し、5分組と5分30秒組は旧コースを走りました。

○連絡事項

　5月(次回)から9月の間は7時30分スタートになります。お間違えのないようお願いします。

○練習結果

４分組

アベ　　　(10km    　41:16)

４分30秒組

ホシ　　　(20km    1:30:06)

５分組★旧コース

国吉　　　(30km    2:24:29)

オオスダ　(30km    2:24:35)

カツラ　　(30km    2:25:20)

Shin           (30km    2:26:00)

イワサ　　(30km    2:26:19)

ミノシマ　(30km    2:26:34)

イマイ　　(30km    2:27:10)

フジキ　　(30km    2:29:11)

タケハラ　(30km　2:34:50)　

カミヤ　　(30km　2:37:00)

ウスイ　　(23km    1:53:40)

中山　　　(21km    1:43:05)

ヒトスギ　(20km　1:38:58)　

ソガ　　　(20km    1:44:53)

カジタニ　(17km    1:26:00)

カケヒ　　(17km    1:24:29)

５分１５秒組

クスモト　(25km    2:07:57)

しょう太　(25km    2:10:07)

ミヨシ　　(22km    1:55:15)

マツザキ　(20km    1:44:35)

オオニシ　(17km    1:31:32)

５分３０秒組★旧コース

ﾌｼﾞﾀﾋﾛﾕｷ　(30km    2:40:05)

ノダ　　　(30km    2:40:39)

アライ　　(25km    2:10:00)

つるま　　(21km    1:48:20)

渡辺　　　(20km    1:36:59)

トモ　　　(20km    1:44:38)

おいちゃん(15km    1:31:58)

スタート時は寒いぐらいの気温でしたが、走り出すと気持ちの良い気候となりました。

○連絡事項

1）多摩サブ発足記念・旧コース走

　5月1日は多摩サブ発足の日です。この日を記念しまして、4月29日の練習会では有志を集って旧コースを走る予定です。興味のある方はご検討ください。

2)練習時間の変更

　5月から9月の間は7時30分スタートになります。お間違えのないようお願いします。

○練習結果

４分30秒組

キタムラ　(30km    2:11:23)

ミノシマ　(30km    2:13:59)

ナラブ　　(20km    1:25:53)

５分組

マスナガ　(30km    2:22:36)

カツラ　　(30km    2:23:26)

イワサ　　(30km    2:24:25)

ノダ　　　(30km    2:24:25)

タカハシ　(30km    2:24:35)

Shin           (30km    2:24:43)

マルヤマ　(30km    2:25:03)

イハラ　　(30km    2:25:40) 

小林1年　(30km    2:25:48)

藤本　　　(30km    2:26:46)

任三郎　　(30km    2:27:07)

シモセ　　(30km    2:27:38)

フジキ　　(30km    2:27:51)

セキ　　　(30km    2:28:57)

かんすけ　(30km    2:29:00)

ホシ　　　(24km    1:58:40)

渡辺　　　(20km    1:36:59)

ヤスカワ　(20km    1:38:49) 

トモ　　　(13km     1:04:45)

アライ　　(12km       59:00)

５分１５秒組

イマイ　　(30km    2:33:15)

クスモト　(30km    2:34:09)

ナカムラ　(30km    2:34:37)

オカモト　(21km     1:49:42)

フジワラ　(21km     1:49:43)

サカシタ　(20km    1:43:07)

５分３０秒組

東海林　　(30km    2:35:28)

ハラ　　　(20km    1:48:55)

トミザワ　(20km    1:49:23)

内村　　　(15km     1:20:06)

shigeo       (15km＋2kmジョグ　1:23:17)

アラカルト

ゴキさん　(20km    1:44:35)

　本日は気温13℃、雨でした。風無く、自転車もおらず、走りやすいコンデションでしたが、さすがに参加者は５名でした。

〇連絡事項

５月～９月は×9時00分集合→〇7時30分集合になります。

○練習結果

4分30秒組

谷真美　　(15km 1:07:02)

5分00秒組

Shin　　　(35km 2:47:13）

イマイ　　(21.1km 1:43:10)

薄井　　　(20km 1:37:08)

寿郎　　　(20km 1:39:02)

皆さん、練習会お疲れ様でした！

時折日差しの強さは感じましたが、気温も高すぎず、心配していた強風もほとんどなく絶好の練習会日和となりました。

○連絡事項

1)練習時間の変更

　5月から9月の間は7時30分スタートになります。お間違えのないようお願いします。

2)来期の陸連登録について

　アンケートを実施しています。

○練習結果

４分15秒組

ショウジ　(22km     1:32:30)

セリザワ　(20km     1:24:19)

４分３０秒組

国吉　　　(25km     1:50:15)

タニ　　　(?   km     1:28:44)

４分４５秒組

タケカワ　(32km    2:27:50)

カジタニ　(20km    1:33:48)

カケヒ　　(20km    1:34:28)

５分組

Shin          (30km     2:23:36)

コバヤシ1年(30km    2:23:48)

オカモト　(30km    2:23:54)

カミヤ　　(30km    2:23:59)

渡辺　　　(30km    2:24:39) 

イワサ　　(30km    2:24:44)

ノダ　　　(30km    2:26:07) 

クジモト　(30km    2:26:23)

ウスイ　　(30km    2:27:03)

かんすけ　(30km    2:27:34)

ヤマナカ　(20km    1:39:25)

イリヤマ　(20km    1:39:33)

シマダ　　(20km    1:40:00)

しょう太　(15km     1:11:49)

５分１５秒組

竹原　　　(30km    2:31:56)

イマイ　　(30km    2:35:10)

トモ　　　(25km    2:15:00)

キムラ　　(21km     1:48:19)

５分３０秒組

ミヨシ　　(30km    2:37:29)

ホシ　　　(20km    1:40:25)

トミザワ　(20km    1:49:00)

マナゴ　　(16km    1:28:35)

おいちゃん(16km    1:33:56)

ヤスナ　　(10km       53:55)

アライ　　(10km       54:00)

内村　　　(10km       56:54)

アラカルト

コスギ　　(22km    2:14:04)

暖かい春の日差しの中での練習会となりました。

満開の桜の下で、楽しいひと時を過ごしました。

○練習結果

４分組

マシモト　(10km      41:07)

４分３０秒組

セキグチ　(30km    2:14:29)

クニヨシ　(20km    1:27:58)

アオシマ　(20km    1:28:30)

４分４５秒組

ヒ　　ガ　(30km    2:18:09)

マルヤマ　(30km    2:19:07)

カケヒ　　(30km    2:23:20)

森　　田　(20km    1:34:15)

フジキ　　(10km    1:10:14)

キムラ　　(DNF)

５分組

セキ(30km    2:25:45)

唐仁原(30km    2:27:02)

ミナイ　　(30km    2:27:19)

カミヤ　　(30km    2:27:25)

Shin　　(30km    2:28:46)

ミノシマ　(30km    2:29:16)

ノ　　ダ　(22km    1:49:45)

ソ　　ガ　(21.5km  1:47:35)

坂　　下　(20km    1:38:30)

オカモト　(20km    1:39:52)

ソガベ　　(19.8km  1:39:52)

ナカヤマ　(16km    1:18:07)

５分１５秒組

マツザキ　(30km    2:36:04)

イマイ　　(30km    2:36:10)

アキヤマ　(30km    2:36:12)

ウスイ　　(30km    2:41:41)

渡　　辺　(30km    2:41:41)

クロヤナギ(20km    1:44:28)

５分３０秒組

寿　　郎　(40km    3:40:43)

内　　村　(30km    2:39:16)

うるま　　(30km    2:40:57)

ノリコ　　(30km    2:41:34)

アライ　　(30km    2:46:00)

クスモト　(20km    1:44:41)

トミザワ　(20km    1:48:26)

ト　　モ　(20km    1:48:34)

西　　村　(10km      54:48)

アラカルト

オオニシ　(41km    4:09:10)

雨降りで肌寒い中での練習会となり、参加者は少なめでしたが、ウルトラマラソンを控えてロング走を実施されている方が多くいらっしゃいました。また、本日は12時30分から総会を実施しました。

○連絡事項

1)総会：3月26日(日)

　練習会終了後に実施。

　会費：2000円

　保険(希望者のみ)

　　64歳以下：1850円

　　65歳以上：1200円

2)高尾陣馬トレイルラン

　4月2日(日)に実施予定です。

○練習結果

４分１０秒組

マシモト　(30km    2:02:45)

４分３０秒組

ホソイ　(20km    1:2x:xx)　＊詳細判読できず

国　　吉(20km    1:28:00)

５分組

カミヤ　(30km 2:24:10)

しょう太(30km 2:27:15)

オカモト(30km 2:35:50)　＊515組から乗換

丸　　山(30km 2:39:23)

シモセ　(20km 1:39:15)

Ｙ　Ｔ(20km 1:41:50)

Shin　(19.9km 1:38:03)

ホ　シ　(12km :59:20)

フジキ　(12km :59:41)

５分１５秒組

イマイ　(30km    2:37:25)

５分３０秒組

ノリコ　(31km    3:03:55)　＊６分組から乗換

寿　　郎(50km    4:44:38)

ハ　　ラ(57km    5:27:19)

アライ　(35km    3:12:40)

アラカルト

ス　　ラ(32km    3:04:00)

オオニシ（24km 2:41:41）

小雨で肌寒い気温でしたが、呼吸が楽で走りやすいコンディションでした、参加者4名でした。

〇連絡事項

1．3/26に年度総会が開催されますので、ご予定ください。

2．今年も関戸橋の工事のため、距離的には一回につき80ｍほど短くなっています。

3. 引き続き、調布市内で対向通行（右側）してくる歩行者・ランナーに対しては、多摩サブチームメンバーに注意喚起して安全走行をお願いします。

○練習結果（実際の距離は30km(例)に足りませんが30kmと記録表示します）

5分00秒弱　組

ましもと　(30km 2:23:30)

マルヤマ　(30km 2:25:10)

カミヤ　(30km 2:26:02)

Shin　(20km 1:35:30)

任三郎　(70km 6時間43分)

春らしい陽気で11時過ぎは暑いぐらいのコンディション、参加者31名でした。

〇連絡事項

1．3/26午後に年度総会が開催されます。

2．今年も関戸橋の工事のため、距離的には一回につき80ｍほど短くなっています。

3. 引き続き、調布市内で対向通行（右側）してくる歩行者・ランナーに対しては、多摩サブチームメンバーに注意喚起して安全走行をお願いします。

○練習結果（実際の距離は30km(例)に足りませんが30kmと記録表示します）

3分55秒組

コバヤシ1年　(ハーフ 1:21:40)

ババ　(10km 38:10)

4分15秒組

ショウジ　　(30km 2:03:42)

マシモト　　(30km 2:04:54)

フジワラ　(20km 1:23:10)

藤本　　(15km 1:03:42)

寿郎　(10km 41:31)

カツラ　(10km 41:42)

オオニシ　(10km 42:13)

4分30秒組

ミナイ　(30km 2:11:29)

オカダ　(30km 2:12:18)

マルヤマ　(30km 2:22:25) 445へ

イワサ　(25km 1:44:44) 500へ

まこたか　(20km 1:26:47) 445へ

ノダ　(10km 43:43)

5分00秒組

イハラ　(30km 2:28:45)

カミヤ　(30km 2:28:46)

タカハシ　(20km 1:39:29)

ウスイ　(20km 1:39:18)

ソガ　(20km 1:39:50)

ミヨシ　(15km 1:12:28)

オカモト　(15km 1:13:10)

カジタニ　(12km 56:45)

クボニシ　(10km 46:21)

5分30秒組

任三郎　(60km 5:24:03)

アライ　(40km 3:45:00)

内村　(30km 2:44:14)

オオヌマタ　(20km 1:46:47)

トミザワ　(20km 1:42:33) 500へ

アラカルト

Shin (10km 49:58)

シモダイラ　(8km 35:14)

　快晴で、風は弱め、20km以降は気温も上がり少し汗ばむコンディションでした。明日の東京マラソンを控え参加者は少なめでした。

　関戸橋工事のため、若干距離が不足していますが、記録上は不問とさせていただきます。

〇連絡事項

１　3月26日は練習会終了後、体育館で総会を行います。

２　ペーサーは誤差五秒以内でお願いします。また、スタート前に同じ組同士でできるだけ自己紹介をお願いします。

○練習結果

4分00秒組

ババ　　　(11km 44:08）

4分10秒組

小穴　　　(20km 1:22:06）

ナカムラ　(20km 1:24:26）

4分15秒組

ウエノ　　(30km 2:05:44）

4分30秒組

イマイ　　(35km 2:35:32）

イワサ　　(30km 2:12:29）

まこたか　(30km 2:14:10)

藤本　　　(30km 2:17:34）

セキグチ　(25km 1:53:31）

ｲｹｼﾝﾀﾛｳ   (22.2km 1:39:19）

ニイヤマ　(22km 1:38:09）

ホシ　　　(20km 1:27:54)

キムラ　　(15km 1:08:04）

4分45秒組

マツザキ　(32km 2:35:00)

森田　　　(30km 2:19:47）

カケヒ　　(30km 2:23:10）

ソガ　　　(30km 2:23:39）

ソガベ　　(30km 2:27:04）

Yt　　　　(21km 1:35:06）430組に乗換

かんすけ　(20km 1:34:53）

フジキ　　(20km 1:35:08）

5分00秒組

フジワラ　(30km 2:24:13）

ノダ　　　(30km 2:24:32)

ミヨシ　　(30km 2:29:16）

カジタニ　(22km 1:56:00）

ナカヤマ　(20km 1:37:33）

松本た　　(10km   49:58）

セリザワ　(8km    38:39)

クスモト　(12km 58:59）

5分15秒組

クロヤナギ(20km 1:43:34）

5分30秒組

トミザワ　(30km 2:37:55）515組に乗換

内村　　　(30km 2:38:03）515組に乗換

サカシタ　(30km 2:38:19）

平野　　　(30km 2:44:04)

西村　　　(20km 1:50:26）

　本日は快晴でしたが、北風が強く、上流に向う時のペース維持が大変でした。来週の東京マラソンに向け調整される方が多くいらっしゃいました。

　関戸橋工事のため、若干距離が不足していますが、記録上は不問とさせていただきます。

○連絡事項

１　3月26日は練習会終了後、体育館で総会を行います。

２　ペーサーは誤差五秒以内でお願いします。また、スタート前に同じ組同士でできるだけ自己紹介をお願いします。

○練習結果

3分25秒組

長江　　　(10km 34:20)

4分00秒組

イハラ　　(10km 39:10）

セリザワ　(10km 39:10)

4分05秒組

ババ　　　(30km 2:03:07）

4分15秒組

小穴　　　(30km 2:05:53）

マシモト　(30km 2:07:00）

ナカムラ　(30km 2:07:09）

オカダ　　(20km 1:23:51）

ニシハラ　(20km 1:24:07）

マツイ　　(14km 59:40)

ウサミ　　(10km 40:22）

ハラ　　　(10km 41:19）

カツラ　　(10km 41:32）

EGU　　 　(10km 42:10）

カミヤ　　(10km 42:20）

4分30秒組

イワサ　　(30km 2:11:53）

ツル　　　(30km 2:13:19）

松本英彦　(30km 2:18:34)

マルヤマ　(30km 2:24:44）

藤本　　　(24km 1:50:00）

ヒガ　　　(22.1km 1:38:13）

ゴキさん　(20km 1:25:06）

ヤスカワ　(20km 1:29:46）

ヒトスギ　(20km 1:31:40）

ミオ　　　(18km 1:12:38）

4分45秒組

しょう太　(33km 2:39:22）

シモセ　　(30km 2:24:05）

オオニシ　(22km 1:44:44）

カケヒ　　(20km 1:35:37）

くーちゃん(20km 1:35:58）

Yt　　　　(15km アクシデントで中断）

オカダ　　(10km 46:06）

アキヤマ　(10km 46:29）

5分00秒組

コサカ　　(30km 2:25:46）

じゅろう　(30km 2:26:14）

かんすけ　(30km 2:29:37）

渡辺　　　(20km 1:38:27）

松本た　　(15km 1:15:05）

クスモト　(12km 58:59）

マーシー　(10.5km 54:10）

トミシマ　(10km 48:47）445組に乗換

5分15秒組

クロヤナギ(10km＋10km 1:43:48）

5分30秒組

任三郎　　(50km 4:32:39）

唐仁原　　(40km 3:38:03）

内村　　　(30km 2:36:37）515組に乗換

和子　　　(30km 2:42:14）

トミザワ　(30km 2:47:06）

マナゴ　　(記載なしkm 1:42:10）

里足　　　(20km 1:49:50）

西村　　　(20km 1:54:44）

アラカルト

ツゲ　　　(40km 3:14:20）

ヤスナ　　(28km 2:36:45）

暖かさがあり風もほとんどなく走りやすいコンディション、参加者42名でした。

○連絡事項

今年も関戸橋の工事のため、距離的には一回につき80ｍほど短くなっています。

引き続き、調布市内で対向通行（右側）してくる歩行者・ランナーに対しては、多摩サブチームメンバーに注意喚起して安全走行をお願いします。

○練習結果（実際の距離は30km(例)に足りませんが30kmと記録表示します）

4分00秒組

エルワン　(Half 1:23:36)

4分15秒組

スナガ　(29.6km 2:04:16)

イハラ　　(30km 2:05:45)

セリザワ　(21.1km 1:28:54)

カミヤ　(21.1km 1:30:25)

アオシマ　(20km 1:23:10)

イマイ　(20km 1:23:32)

ナカムラ　(20km 1:23:44)

イケ　(20km 1:24:20)

ホシ　(16km 1:07:36)

ナカイ　(15km 1:03:33)

ハラ　(10km 42:10)

カワカミ　(10km 42:16)

4分30秒組

ましもと　(30km 2:12:00)

マルヤマ　(30km 2:16:33)

ツゲ　(20km 1:29:39)

ヤスカワ　(20km 1:29:42)

ハシモト　(18km 1:20:48)

ノダ　(10km 43:53)

4分45秒組

まこたか　(30km 2:14:20)445→430

タケカワ　(30km 2:18:40)445→430

Yt (30km 2:19:48)

森田　(30km 2:19:53)

シモセ　(30km 2:21:31)

カケヒ　(20km 1:34:12)

ヤマダ　(20km 1:35:11)

オオヌマタ　(15km 1:11:11)

キムラ　(10km 46:29)

カジタニ　(10km 46:56・9)

5分00秒組

渡辺　(30km 2:24:44)

クボニシ　(30km 2:27:50)

ミヨシ　(30km 2:28:28)

のぞみ　(20km 1:37:00)

クスモト　(30km 1:37:26)

クロヤナギ　(20km 1:38:45)

カツラ　(19.9km 1:38:24)

松本た　(18km 1:28:34)

ノグチ　記録記載なし

5分30秒組

トミシマ　(30km 2:39:28)

サカシタ　(30km 2:54:08)

和子　(25km バッテリー切れ)

アライ　(21.1km 1:21:20)

天候はスタート時から晴れ、気温は低いのですが少し川上からの風があり、まずまずのコンディションでした。昨日懇親会がありましたが、参加人数63名、うち体験の方8名と大盛況でした。多摩サブメンバーは気持ちも内蔵も強いですね。

＜連絡事項＞

・総会について

　3/26(日)の練習会の後、総会を開催予定です。

○練習結果

4分00秒組

コバヤシ1年(30km 1:59:17)

キタムラ　(32km 2:10:10)

4分15秒組

ニシハラ　(30km 2:03:58)

ショウジ　(30km 2:04:08)

ニイタニ　(30km 2:06:07)

シモダイラ(30km 2:06:28)

ナカムラ　(30km 2:06:36)

ハラ　　　(30km 2:06:38)

オカダ　　(30km 2:06:40)

コバヤシケイスケ(30km 2:07:08)

アオシマ　(30km 2:07:23)

ホソイ　　(30km 2:08:30)

オアナ　　(25km 1:44:22)

ウサミ　　(20km 1:23:49) 

ホシ　　　(20km 1:24:40)

ナカイ　　(20km 1:24:57)

カミヤ　　(20km 1:25:00)

スギオカ　(20km 1:25:14)

マツイ　　(20km 1:25:36)

松元英彦　(5km 21:20)

4分30秒組

スズキ　　(30km 2:13:50)

オカモト　(30km 2:14:12)

唐仁原　　(30km 2:14:49)

イワサ　　(25km 1:51:05)

じゅろう　(ハーフ 1:35:09)

カワカミ　(20km 1:26:19)

カツラ　　(20km 1:28:47)

コバヤシ(ト)(20km 1:30:18)　

タカハシ　(記録記載無し)

4分45秒組

コスギ　　(30km 2:17:44)

カトコジ　(30km 2:18:15)

まこたか　(30km 2:18:44)

タケカワ　(30km 2:18:50)

Yt     　　　(30km 2:18:52)

ヤスカワ　(30km 2:19:50)

シモセ　　(30km 2:22:05)

森田　　　(26km 1:57:23)

かんすけ　(25km 1:55:57)

フジモト　(13km 1:04:12)

5分00秒組

イマイ　　(30km 2:20:22)

アライ　　(30km 2:59:44)

ボン　　　(23km 1:53:41)

ノダ　　　(20km 1:36:36)

渡辺　　　(20km 1:37:42)

ミオ　　　(20km 1:38:41)

ヤマナカ　(20km 1:38:53)

ウスイ　　(20km 1:39:09)

クロヤナギ(20km 1:39:26)←5:30から乗換

トミザワ　(20km  1:39:36)

のぞみ　　(18km 1:29:00)←4:45に乗換

モリヤマ　(10km 記録無し)

5分30秒組

任三郎　　(40km 3:54:36)

内村　　　(30km 2:39:15)

まつぼう　(30km 2:39:33)

サカシタ　(30km 2:40:08)

アヤ　　　(30km 2:40:53)

クスモト　(30km 2:41:40)

フクマ　　(30km 2:43:07)

和子　　　(30km 2:44:12)

オイちゃん(30km 3:05:35)

タバさん　(20km 1:49:27)

Shigeo　　(16km 1:26:47)

アラカルト

オオニシ　(21km 1:40:48)

風もほとんどなく走りやすいコンディションでした。参加者45名で最近にしては少なめでした。

○連絡事項

・今年も関戸橋の工事のため、距離的には一回につき80ｍほど短くなっています。

・引き続き、調布市内で対向通行（右側）してくる歩行者・ランナーに対しては、多摩サブチームメンバーに注意喚起して安全走行をお願いします。

○練習結果（実際の距離は30km(例)に足りませんが30kmと記録表示します）

4分00秒組

ババ　　(12km 49:53)まだ足痛い

4分15秒組

ニシハラ　(30km 2:06:32)

ホシ　　(30km 2:11:18)

4分30秒組

イワサ　(30km 2:12:39)

イマイ　(30km 2:12:40)

カミヤ　(30km 2:12:42)

ハラ　(30km 2:13:56)

松本英彦　(30km 2:14:12)

唐仁原　(ハーフ 1:34:40)

寿郎　(21.1km 1:38:22) 430→445

ノダ　(20km 1:28:59)

オカモト　(15km 1:07:30)

4分45秒組

モリタ　(30km 2:18:17)

セキグチ　(30km 2:18:49)

タニ　(30km 2:19:20)

フジキ　(30km 2:19:25)

YT (30km 2:19:47)

アキヤマ　(30km 2:20:07)

マツザキ　(30km 2:21:27)

カジタニ　(30km 2:21:35)

シマダ　(30km 2:22:53)

タカハシ　(30km 2:23:12)

カケヒ　(20km∔10kmjog 2:25:40)

山下　(30km 2:27:02)

ウスイ　(20km 1:34:49)

セリザワ　(20km 1:35:01)

5分00秒組

イデ　　(29.6km 2:24:10)

タカワシ　(30km 2:26:28)

ミヨシ　(30km 2:26:54)

タケハラ　(30km 2:27:03)

かんすけ　(27km 1:59:36)＋jog3km

ソガ　(25km 2:08:29)

オオヌマタ　(21km 1:45:19)

ナカヤマ　(20km 1:35:59) 500→445

オオニシ　(20km 1:50:10) 6kmで転倒

5分30秒組

任三郎　(30km 2:39:00)

アライ　(30km 2:39:30)

ナカダイ　(30km 2:39:33)

セイノ　(30km 2:40)

フクマ　(30km 2:44:28)

つるま　(20km 1:43:33)

内村　(20km 1:48:10)

アヤ　(20km 1:49:29)

サカシタ　記録記入なし

アラカルト

ハル　　(2.5km 途中でそのまま帰る)

　気温5℃と今シーズン一番の寒さ。快晴でしたが北風が強く折り返し以降は向かい風との闘いでした。来週大会を控えている方が多く60名の参加者でしたが、30km完走者は13名と少な目でした。

　関戸橋工事のため、30kmで300ｍ程距離が不足していますが、ぺーサー交代は多摩サブ距離表示を基準でお願いします。

　不足分を追加して走っている方とそうでない方がいらっしゃるのですが、便宜上、練習結果は皆さま30km・20㎞と記載してます。ご了承ください。

○連絡事項

　調布市内で右側通行してくるランナーに対しては、こちらが接触を避けるよう気を付けましょう。

○練習結果

3分45秒組

ツゲ　　　(20km 1:16:01)

4分00秒組

エルワン　(20km 1:19:36)

ババ　　　(10km   37:47）

ナカムラ　(10km 　39:38）

4分15秒組

コバヤシ　(30km 2:00:42）4:00組に乗換

イワサ　　(21km 1:29:00)

Shin            (20km 1:23:55）

ナカイ　　(20km 1:24:49）

ハラ　　　(20km 1:25:55）

松本英彦　(21km 1:31:37）

フジワラ　(15km 1:00:41)

イマイ　　(15km 1:00:57)

ボン　　　(15km 1:03:45)

任三郎　　(10km　 41:48)

アオシマ　(10km 　42:25）

イジマ　　(10km　 42:30)

4分30秒組

ヒグチ　　(20km 1:27:28)

タニ　　　(20km 1:28:15)

マツイ　　(20km 1:28:42)

カミヤ　　(20km 1:28:55)

唐仁原　　(20km 1:29:57)

ヨシカワ　(20km 1:30:40)

ノダ　　　(10km 　42:20)

ウスイ　　(10km 　43:59)

キムラ　　(10km 　45:31)

4分45秒組

カジタニ　(30km 2:17:10)

マルヤマ　(30km 2:18:01)

タケカワ　(30km 2:19:56)

ナカダ　　(30km 2:21:35)

くーちゃん(30km 2:21:44)

ホシ　　　(30km 2:22:05)

サカシタ　(30km 2:23:17)

クボニシ　(30km 2:25:44)

Yt　　　　(22km 1:44:48)

オカモト　(20km 1:31:30)

カケヒ　　(20km 1:33:40)

ヤマダ　　(20km 1:35:00)

タカハシ　(20km 1:35:17)

フジキ　　(20km 1:35:30)

のぞみ　　(18km 1:25:06)

5分00秒組

イデ　　　(30km 2:26:52)

シモセ　　(30km 2:27:06)

ミヨシ　　(30km 2:27:12)

コニシ　　(30km 2:34:02)

アライ　　(25km 1:57:18)

ヤザマ　　(25km 2:02:30)

オオヌマタ(22km 1:49:11)

ソガベ　　(21km 1:43:52)

クスモト　(20km 1:34:27）4:45組に乗換

トモ　　　(20km 1:35:32）4:45組に乗換

中山　　　(20km 1:35:39）4:45組に乗換

のぐち　　(20km 1:36:10）

トミザワ　(15km 1:12:56）4:45組に乗換

渡辺　　　(10km 　45:33）

和子　　　(10km 　49:09)

5分30秒組

ノリコ　　(30km 2:35:49）5:15に乗換

タガ　　　(22km 1:55:00)

セイノ　　(20km 1:42:00)

フクマ　　(20km 1:48:09)

内村　　　(15km 1:21:24)

　本日は気温8℃、くもり、微風と絶好のランニング日和でした。63名と多数の方が参加されました。

　関戸橋工事のため、30kmで300ｍ程距離が不足しています。不足分を追加して走っている方とそうでない方がいらっしゃるのですが、便宜上、練習結果は皆さま30km・20㎞と記載してます。ご了承ください。

○連絡事項

　調布市内で右側通行してくるランナーに対しては、こちらが接触を避けるよう気を付けましょう。

○練習結果

3分50秒組

ツゲ　　　(25km 1:35:30)

シモダイラ(12km 45:58)

4分00秒組

ババ　　　(20km 1:20:23）

ヒガ　　　(20km 1:21:55）

セリザワ　(16km 1:02:49）

4分15秒組

スナガ　　(30km 2:04:04）

ニシハラ　(30km 2:04:25）

ニイタニ　(30km 2:05:06）

イマイ　　(30km 2:05:20)（ネット）

オカダ　　(30km 2:05:41）

松本英彦　(30km 2:13:02）

イワサ　　(25km 1:45:22)＋JOG

コサカ　　(20km 1:23:42）

ウエノ　　(20km 1:25:34）

Shin 　 　(20km 1:26:00）

コスギ　　(15km 1:08:35)

カワカミ　(10km 41:41)

4分30秒組

ヒトスギ　(35km 2:34:05)

フジワラ　(35km 2:34:33)

ホソイ　　(30km 2:10:45)4:15組に乗換

コバヤシ　(30km 2:11:08)

カツラ　　(30km 2:11:56)

ゴキさん　(30km 2:12:43)

ハラ　　　(30km 2:13:30)

カミヤ　　(30km 2:14:30)

マツイ　　(30km 2:14:32)

任三郎　　(21.1km 1:31:31)4:15組に乗換

藤本　　　(20km 1:29:17)

寿郎　　　(20km 1:29:17)

シマダ　　(20km 1:30:11)

ウスイ　　(10km 45:19)

4分45秒組

タニ　　　(30km 2:14:55)4:30組に乗換

カジタニ　(30km 2:18:32)

ノダ　　　(30km 2:18:44)

マルヤマ　(30km 2:18:58)

Yt　　　　(30km 2:20:33)

ヤマダ　　(30km 2:24:41)

タケカワ　(30km 2:28:20)

ツル　　　(20km 1:33:30)

キムラ　　(20km 1:34:37)

ミオ　　　(20km 1:34:51)

ハシモト　(17km 1:17:30)

ヨコヤマ　(7km 34:00)＋LSD　90分

5分00秒組

渡辺　　　(30km 2:21:15）

しょう太　(30km 2:23:16)4:45組に乗換

ヨシカワ　(30km 2:23:41)4:45組に乗換

ツクニ　　(30km 2:23:55)

唐仁原　　(30km 2:28:48)

ソガベ　　(30km 2:29:13）

トモ　　　(30km 2:29:55）

トミザワ　(25km 2:04:37)

クスモト　(21km 1:40:39)4:45組に乗換

エルワン　(20km 1:39:04)

アライ　　(20km 1:39:33)

トミシマ　(10km 49:36）

5分30秒組

ヤスカワ　(30km 2:34:58)

オオヌマタ(30km 2:38:29)

和子　　　(30km 2:38:37)

ヤマナカ　(20km 1:42:05)

ツルマ　　(20km 1:42:58)

内村　　　(15km 1:20:40)

アラカルト

ホシ　　　(20km 1:36:00)

ハル　　　(2時間)

令和5年初回の練習会報告です。本年もよろしくお願いいたします。

天候はスタート時から晴れ、気温も低く、幸先が良いコンディションでした。参加者は67名と今シーズン一番の参加者でした。

＜連絡事項＞

コースについて

・上流2km付近の関戸橋工事のため距離が90m程度短くなっていますが、ペーサー交代はオレンジの多摩サブ距離表示を基準でお願いいたします。

・調布に入ってからの走行については、引き続き安全第一で声掛け等をお願いします。

○練習結果

4分00秒組

ツゲ　　　(30km 1:58:10)

シモダイラ(25km 1:43:11)

4分10秒組

ババ　　　(30km 2:02:37)

ヤマシタ　(30km 2:05:10)

4分15秒組

山口　　　(40km 2:48:08)

マツキ　　(30km 2:05:21)

ヒガ　　　(30km 2:05:27)

イハラ　　(30km 2:05:47)

ムラカミ　(30km 2:06:10)

マエダ　　(30km 2:06:41)

ナカツカ　(30km 2:07:12)

スナガ　　(30km 2:07:31)←4:30乗換

松本英彦　(30km 2:08:29)

ウエノ　　(30km 2:08:38)

ウサミ　　(20km 1:24:03)

ショウジ　(記載無し)

4分30秒組

イマイ　　(35km 2:33:35)

アオシマ　(35km 2:35:31)

マツザキ　(35km 2:35:57)

ニシハラ　(30km 2:09:56)

森田　　　(30km 2:11:33)

イワサ　　(30km 2:11:35)

ホソイ　　(30km 2:14:18)

ヒグチ　　(30km 2:14:35)

コサカ　　(30km 2:14:38)

藤本　　　(30km 2:15:37)

ミナイ　　(30km 2:15:58)

サカシタ　(30km 2:18:12)←4:45乗換

ゴキさん　(24km 1:51:55)

唐仁原　　(20km 1:32:07)

4分45秒組

マス　　　(35km 2:45:04)

カワカミ　(30km 2:19:40)

タカハシ　(30km 2:19:54)

マルヤマ　(30km 2:21:16)

せりざわ　(30km 2:21:23)←5:00乗換

ウスイ　　(30km 2:22:05)

ぼん　　　(30km 2:22:13)

かんすけ　(30km 2:23:05)

フジキ　　(30km 2:23:48)

モトミ　　(30km 2:29:20)

Ｙｔ　　　(21km 1:38:56)

ノダ　　　(20km 1:32:41)

5分00秒組

カジタニ　(30km 2:26:36)

キムラ　　(30km 2:26:37)

ミノシマ　(30km 2:28:13)

トミザワ　(30km 2:28:36)

トモ　　　(30km 2:28:55)

ミヨシ　　(30km 2:30:44)

タケハラ　(30km 2:32:06)

クスモト　(25km 2:01:46)

オトウ　　(21.1km 1:42:10)

ナカヤマ　(20km 1:37:13)

カケヒ　　(20km 1:37:30)

オオヌマタ(20km 1:40:08)

イデ　　　(20km 1:40:11)

シモセ　　(20km 1:40:20)

渡辺　　　(10km 46:11)

和子　　　(10km 49:54)

5分20秒組

内村　　　(20km 1:47:20)

5分30秒組

サカシタ　(30km 2:43:44)

イナダ　　(30km 2:44:48)

マツモトタ(30km 2:45:50)

アラカルト

Shin  　　(28.3km 2:05:12)

オオニシ　(22km 2:25:00)

ハル　　　(2km 1:40:00)